8 Tipů: Jak správně hospodařit s financemi?
Efektivní správa financí vám může časem ušetřit spoustu peněz a nepříjemností. Mít ve svých výdajích a příjmech…
Alternativní sladidla: Kdy je dobré se jim radši vyhnout?
Alternativní sladidla se stávají stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí snížit svůj příjem cukru. Kromě toho,…
10 Triků, jak se pořádně namotivovat ke cvičení
Léto klepe na dveře a spoustu z nás by se rádo dostalo do formy. Kde ale vzít…
Metoda BLW: Jak na respektující odstavení miminka
Je možné, že už jste o zkratce BLW v souvislosti se zaváděním příkrmů u vašeho miminka, slyšeli….
Jak často kojit a další 4 tipy ke kojení!
Kojení je krásnou součástí mateřství. Může se zdát, že je to zcela přirozený pud, který má každá…
Činky jako recept na mládí, aneb s čím vším pomáhá silový trénink
Silový trénink je jednou z nejúčinnějších metod na udržení fyzického i mentálního zdraví. Pomáhá nám nabrat svalovou…
Meal prep: Jak v kuchyni ušetřit čas i peníze?
Pokud trávíte každý týden hodiny při vaření a nevíte, co si máte připravit na další den, meal…
Mýty o cholesterolu: Co je pravda a co ne? Zjistěte, jak snížit riziko srdečních chorob
Cholesterol je jedno z nejdiskutovanějších témat týkajících se zdraví srdce. Někteří lidé se bojí cholesterolu a snaží…
Proč se pořád cítíme unavení a jak to napravit?
Únava nám může velmi znepříjemnit pracovní den i volný víkend. Pokud ale přetrvává, zanechává následky na našem…
Nejčastější chyby v hubnutí a jak je napravit
Je extrémně frustrující, když makáte tvrdě v posilovně několikrát do týdne, běháte, hlídáte si co jíte i…
Jak se opravdu zamilovat do běhání?
Běhání může být skvělou formou cvičení a způsobem, jak udržet tělo v kondici. I přes jeho zdravotní…
8 Tipů, jak doplnit energii přírodní cestou?
Pokud vás trápí nedostatek energie, nemusíte hned sáhnout po energetickém nápoji. Ten vás sice krátkodobě povzbudí, ale…
Jaro je tady! Vydejte se po Čechách a Moravě na tyto krásná místa!
Po dlouhých zimních měsících se konečně můžeme těšit na slunce, teplé počasí a krásnou přírodu. A co…
Začátečnické chyby v péči o pleť, kterými si akorát škodíte
Péče o pleť může být zmatená a náročná, zejména pro začátečníky, kteří se snaží najít ideální ranní…
TOP 5 Tipů, jak předejít kocovině
Každý, kdo někdy zkusil příliš zapít, zná nepříjemné pocity spojené s kocovinou. Hlava třeští, ústa jsou suchá…
Vitamíny v jídle vs. v doplňcích stravy: Jaký je v tom rozdíl?
Vitamíny jsou důležité pro naše zdraví a správnou funkci těla. Mají vliv na naši náladu, podporují naši…
Jak si během dovolené opravdu psychicky odpočinout?
Jak si užít dovolenou tak, abychom se skutečně odpočinuli a načerpali novou energii? Tento problém trápí mnoho…
Armádní metoda – Jak zaručeně usnout do dvou minut?
V dnešním rychlém tempu života je spánek jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdraví a duševní pohody,…
Cvičit ráno nebo večer? Jak najít nejlepší čas pro vaše cvičení
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu a mnoho z nás se snaží najít pro něj ten…
10 způsobů, jak být ohleduplný k matce přírodě
Ekologický způsob života a ohleduplnost k matce přírodě je v dnešní době velmi důležité téma. Je řada možností,…
Psychomotorický vývoj dítěte od narození do 6. měsíce
S narozením miminka přichází do vašeho života radost a nekonečná láska. Ale spolu s tím i obavy,…