Jak začít s paleo stravou a co obnáší?
Paleo strava není moderní dietou, jak by se na první pohled mohlo zdát. Jde o pravěký způsob…
Trypofobie: Jak se projevuje fobie z děr?
Pod pojmem trypofobie se skrývá strach ze shluku děr, případně fobie z malých děr. Trypofobikům vadí různé útvary,…
Ježek bělobřichý jako neobvyklý domácí mazlíček
Ježka žijícího ve volné přírodě sice doma chovat nemůžete, ježek bělobřichý se ale nyní stává stále více…
Malé zero-waste tipy, které naše planeta ocení
Zero-waste je životní styl, který si klade za cíl produkovat co nejméně odpadu a šetřit tím tak…
Banán: Jaké má nutriční hodnoty a kalorie?
Banán je ovoce, které vyvolává řadu otazníků. Na jedné straně zdravá potravina, která dodá velké množství energie,…
8 rad: Jak neprokrastinovat?
Nešvar jménem prokrastinace. Zná to každý. Máte dané úkoly, které musíte splnit, vůbec se vám ale nechce….
Lipový čaj – účinky a příprava
Bylinné čaje jsou velmi oblíbené pro výrazné účinky na zdraví, a mnozí je berou jako doplňky stravy…
Co přináší nového sirtfood dieta?
Diety jsou velmi oblíbeným tématem, zvlášť pokud se chystáte na dovolenou. Po předchozích převratných dietních program je…
8 tipů: Jak zlepšit hluboký spánek?
Během spánku procházíme několika etapami. Jednou z nich je fáze hlubokého spánku. Pokud dlouhodobě chybí, může se…
Co je Ashwagandha? Přírodní lék na stres!
Stres je součástí našeho každodenního života a je zcela normální. Problém začíná, když začneme ztrácet kontrolu nad…
Pravidelný jednodenní půst: Pro koho je vhodný a čím prospívá?
Je mnoho cest, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Pravidelný jednodenní půst se řadí mezi ně. Není ale…
Výroba domácí kosmetiky: Co na vlasy, pokožku i nehty?
Výroba vlastní domácí kosmetiky je lákavá pro mnoho lidí hned z několika důvodů. Je to zábava, můžete…
Koberec a zdraví – nevylučují se navzájem?
V současné době je velice moderní koberce nepořizovat. Pokud si jej pořídíte chytře rozprostřete kusové koberce. Věděli…
Čím může těhotenství a porod ženy ovlivnit muž?
Těhotenství je jedno z nejkrásnějších a zároveň nejtěžších období v životě žen i mužů. Pro muže je…
Jak se zbavit deprese a úzkosti? Co pomůže?
Jak pracovat s úzkostí a depresemi by chtělo vědět mnoho lidí. Často vyzkoušeli různé techniky a přesto…
Postavte se k práci a zbavte se bolesti zad i krční páteře
Bolesti zad, krční páteře, hlavy… Migrény, křečové žíly nebo nadváha… To všechno má na svědomí sedavé zaměstnání….
Investujete? Už jste se dívali do světa švýcarských hodinek?
Přemýšlíte, kam vložit své naspořené peníze? S aktuální nepříznivou situací na trhu a závratně rostoucí mírou inflace…
Hypnoporod – cesta k přirozenému porodu
Co je to vlastně hypnoporod? Název zní trochu ezotericky. Možná máte pocit, že žena porodí v nějaké…
Jak snížit vysoký krevní tlak přírodní cestou?
Vysoký krevní tlak je jedním z nejčastějších civilizačních onemocnění dnešní doby. Onemocnění nebolí a není doprovázeno jasnými…
Bezezbytková dieta: Jak funguje a co jíst?
Bezezbytková dieta není dietní trend. Nejedná se o dietu, která by vám pomohla v hubnutí. Ale je…
7 sportů pro začátečníky, které vás dostanou rychle do formy
Pokud jste se rozhodli věnovat pozornost svému zdraví a začít se více hýbat, gratulujeme! První krok máte…