5 Tipů: Jak využít kurkumu a zlepšit si zdraví?
Kurkuma je rostlina pocházející z Asie. Její blahodárné účinky na zdraví jsou známy již několik tisíc let…
Argumentační fauly: Jak je poznat a bránit se?
Ne všechny informace, které se k nám prostřednictvím internetu a sociálních sítí dostávají, jsou pravdivé. Spousta z…
Jak funguje keto dieta a čím urychlit hubnutí?
Tzv. ketogenní dieta je novým fenoménem, kterému propadá stále větší množství lidí. Nejedná se přitom o nic…
7 tipů, jak odstranit mastnotu z oblečení
Ze všech možných skvrn jsou mastné a olejové skvrny těmi nejhoršími. Nejspíš jste i vy zažili, že…
Dietní svačina: Nejlepší a nejzdravější doplnění energie
Svačiny jsou velmi důležitou součástí jídelníčku a celkově zdravého životního stylu. Pokud si hlídáme denní kalorický příjem,…
Protikvasinková dieta: Oblíbené recepty a jídelníček
Přemnožené kvasinky, především skupiny Candida albicans, mohou způsobit mnoho zdravotních problémů. Mívají řadu velmi nepříjemných projevů, počínaje…
Jaká je nejlepší strategie řešení konfliktů?
Konflikty se nevyhnou nikomu z nás, jsou přirozenou součástí mezilidské komunikace. Občas přijde chvíle, kdy se nám něco…
Komunikační dovednosti: Jak můžeme zlepšit naše schopnosti?
Všimli jste si, co mají všichni úspěšní a sebevědomí lidé společné? Ano, umí velmi dobře a efektivně…
7 Tipů: Jak se konečně naučit anglicky?
Naučit se úplně cizí řeči není vůbec jednoduché, obzvlášť potom v pokročilém věku a bez pomoci učitele…
Jak poznat parazity a jak se jich zbavit přírodní cestou?
Napadení parazity je bohužel častější, než si většina z nás myslí. Často ho mají lidé spojené pouze se…
Nejhorší návyky, ze kterých vás bolí záda
Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, kterými lidé trpí. Občas za ní stojí závažnější onemocnění…
5 zásad pro bezpečné půjčování
Úvěr může být dobrý sluha, ale také špatný pán. Pokud se tedy rozhodujete o tom, jestli si…
Zázračné účinky vody s citrónem: Kdy a proč pít?
Citronová voda je známá pro své pozitivní účinky ohledně zdraví. Je mnoho důvodů, proč ji zařadit k denním…
Nejčastější chyby při běžeckých začátcích a jak je napravit
Běhání není žádná věda. Dávat jednu nohu před druhou umí téměř každý a není na tom moc…
Kdy vyhledat pomoc psychologa?
Občas se v životě vyskytnou problémy, se kterými si nedokážeme poradit sami. V takovém případě může situaci hodně…
7 Tipů na přírodní prevenci proti rýmě a nachlazení
Plný nos, celkové oslabení a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy zimního nachlazení. Některým z nás…
Jak přejít z chůze do běhu a zrychlit tempo?
Běh je jeden z těch nejlepších a nepřirozenějších způsobů, jak se udržet ve formě, případně shodit nějaká…
Ocet: univerzální čistič, který vyleští celou domácnost!
Ocet je tradiční čisticí prostředek, který má v domácnosti mnoho využití. Potřebujete vyleštit dřez, nablýskat koupelnu nebo vydezinfikovat…
7 tipů jak začít se změnou zdravého životního stylu
Každý z nás chce mít dostatek energie, aby mohl žít kvalitní život. Abychom se cítili vitální, spokojení…
Jak na přerušovaný půst? V čem prospěje?
Přerušovaný půst je velmi oblíbená stravovací metoda, jak zhubnout či si udržet štíhlou postavu. Pravidelné hladovění má…
Jak vybrat nejlepší kávovar do kanceláře?
Káva je v kanceláři nepostradatelným nápojem. Je to skvělé zpestření každého ranního meetingu a perfektní odpolední povzbuzovač….