Ve zkratce

Ginkgo biloba, česky jinan dvoulaločný, je strom, z jehož listů se vyrábí standardizovaný extrakt. Evropská léková agentura EMA ho uznává jako lék na zlepšení kognitivních poruch spojených s věkem a kvality života při mírné demenci v dávce 240 mg denně1. Meta-analýzy u lidí s demencí ukazují malý až střední přínos extraktu EGb 761, prevenci demence ani lepší paměť u zdravých lidí ale velké studie nepotvrdily6, 11, 13. Pro doplňky stravy s ginkgem EU zatím žádné zdravotní tvrzení neschválila. Ginkgo může zvyšovat sklon ke krvácení, proto se před operací vysazuje a s léky na ředění krve se kombinuje jen po poradě s lékařem.

Dávka podle EMA
240 mg standardizovaného extraktu denně, jednorázově nebo ve dvou dávkách
Doba užívání
nejméně 8 týdnů, po 3 měsících zhodnotit přínos
Síla důkazů
střední pro mírnou demenci, nedoloženo pro prevenci demence, paměť zdravých a tinnitus

Ginkgo biloba, co je jinan dvoulaločný a jak působí

Jinan dvoulaločný, latinsky Ginkgo biloba, je opadavý strom původem z Číny. Patří k nejstarším žijícím druhům rostlin na Zemi a jeho příbuzní rostli už v době dinosaurů. Poznáte ho podle vějířovitých listů rozdělených uprostřed na dva laloky, odtud český název dvoulaločný. U nás se vysazuje v parcích a zahradách, protože dobře snáší městské prostředí. Samičí stromy na podzim plodí semena v dužnatém obalu, která nepříjemně páchnou.

Léčivou částí jsou listy, v lékopisné latině Ginkgo folium, česky jinanový list. Obsahují flavonoidy, hlavně glykosidy kvercetinu, kempferolu a isorhamnetinu, a terpenové laktony, tedy ginkgolidy A, B a C a bilobalid. List ale obsahuje také ginkgolové kyseliny, které mohou vyvolat alergii a jsou toxické, proto se při výrobě extraktu odstraňují2.

Srovnání doplňků, ginkgo biloba18 produktů podle složení, dávky a ceny
  1. NOW Ginkgo Biloba Double Strenght, 120 mg, 200 rostlinných kapslíNOW Ginkgo Biloba Double Strenght, 120 mg, 200 rostlinných kapslí56 Kč měsíčně
    95
  2. Doctor’s Best Extra Strength Ginkgo extract, 120 mg, 120 rostlinných kapslíDoctor’s Best Extra Strength Ginkgo extract, 120 mg, 120 rostlinných kapslí56 Kč měsíčně
    90
  3. Now® Foods NOW Ginkgo biloba, 60 mg, 240 rostlinných kapslíNow® Foods NOW Ginkgo biloba, 60 mg, 240 rostlinných kapslí77 Kč měsíčně
    86
Porovnat všech 18

Jak přesně ginkgo působí, není známo. Podle monografie EMA studie u lidí ukázaly nižší viskozitu krve, lepší prokrvení některých oblastí mozku u zdravých mužů ve věku 60 až 70 let, mírné rozšíření cév v předloktí a sníženou shlukovatelnost krevních destiček1. Poslední vlastnost vysvětluje, proč se u ginkga řeší riziko krvácení. Terpenové laktony se po užití 120 mg extraktu dobře vstřebávají, jejich biologická dostupnost dosahuje 79 až 88 %.

V Evropě se ginkgo prodává ve dvou režimech. Jako registrovaný lék obsahuje přesně definovaný extrakt, v Česku jde o přípravky Tanakan a Tebokan s extraktem EGb 761, které se prodávají v lékárnách bez receptu4, 5. Jako doplněk stravy může obsahovat extrakt jakékoli kvality, prášek z listů i jejich směs. Starší text tohoto hesla tvrdil, že ginkgo přispívá k duševní rovnováze, mikrocirkulaci a prokrvení končetin. Taková tvrzení EU pro rostliny zatím neposoudila, jsou vedená jako pozastavená a nejde o schválená zdravotní tvrzení3.

Ginkgo biloba účinky, co ukazují studie

Ginkgo patří k nejlépe prozkoumaným bylinám vůbec. Cochranův přehled z roku 2026 zahrnul 82 studií s 10 613 účastníky jen v oblasti paměti a demence6. Většina kvalitních studií testovala jediný extrakt, EGb 761 od německé firmy Schwabe4, a řadu z nich výrobce financoval. Výsledky proto platí především pro tento typ extraktu a nelze je automaticky přenést na levné doplňky s neznámým složením.

Nejvíc důkazů je pro mírnou demenci. Tam EMA extrakt uznává jako lék s dobře zavedeným použitím. Pro prevenci demence, paměť zdravých lidí, tinnitus a bolesti nohou při chůzi velké studie a přehledy účinek nepotvrdily12, 14, 16. Seznam účinků níže je seřazený od nejsilnějších důkazů.

Silné shoda více meta-analýz nebo velkých studií Střední přehledy s omezeními Slabé malé nebo pozorovací studie Nedoloženo studie účinek nepotvrdily

1

Mírná demence

Střední důkazy

Meta-analýza 7 studií s 2 625 pacienty zjistila, že EGb 761 v dávce 120 nebo 240 mg denně zlepšil po 22 až 26 týdnech kognitivní funkce, běžné denní činnosti i celkový stav proti placebu (Gauthier a Schlaefke 2014). Cochranův přehled z roku 2026 hodnotí přínos jako malý až střední s nízkou jistotou důkazů (Wieland a kol. 2026), starší verze z roku 2009 označila výsledky za nejednotné (Birks a Grimley Evans 2009). Novější analýza 782 pacientů s mírnou demencí z dřívějších studií potvrdila přínos dávky 240 mg (Riepe a kol. 2025). 8, 6, 7, 9

2

Neklid, apatie a další psychické příznaky demence

Střední důkazy

Ve studii se 410 pacienty s mírnou až středně těžkou demencí a psychickými příznaky zlepšilo 240 mg EGb 761 jednou denně za 24 týdnů kognitivní testy o 2,2 bodu, placebo o 0,3 bodu. Neuropsychiatrické příznaky jako podrážděnost, apatie nebo poruchy spánku se zlepšily víc než s placebem (Herrschaft a kol. 2012). Právě u pacientů s těmito příznaky vycházel extrakt v meta-analýzách nejlépe. 10, 8

3

Závrať

Slabé důkazy

Meta-analýza 9 studií s 2 394 účastníky zjistila mírné snížení závratí proti placebu (Jeon a kol. 2026). Téměř tři čtvrtiny účastníků ale tvořili lidé s demencí, u kterých se závrať měřila jen jako vedlejší ukazatel. Pro běžné závratě bez demence, například při onemocnění vnitřního ucha, jsou data slabá. 15

4

Úzkost

Slabé důkazy

Ve studii se 107 pacienty s generalizovanou úzkostnou poruchou nebo poruchou přizpůsobení snížilo EGb 761 v dávce 240 nebo 480 mg denně za 4 týdny skóre úzkosti víc než placebo (Woelk a kol. 2007). Jde o jedinou větší studii a nezávislé potvrzení chybí. Úzkostnou poruchu je proto vhodné řešit s lékařem nebo psychologem. 17

5

Věkem podmíněná makulární degenerace

Slabé důkazy

Cochranův přehled našel jen dvě malé studie se 119 lidmi, které po šesti měsících naznačily lepší zrak po EGb 761. Výsledky nešlo sloučit a autor uzavírá, že otázka, zda ginkgo zpomaluje makulární degeneraci, zůstává nezodpovězená (Evans 2013). 18

6

Prevence demence a Alzheimerovy nemoci

Nedoloženo

Americká studie GEM sledovala 3 069 lidí starších 75 let v průměru 6 let. Při dávce 120 mg dvakrát denně onemocnělo demencí 3,3 ze 100 lidí ročně, s placebem 2,9 (DeKosky a kol. 2008). Ani francouzská studie GuidAge se seniory od 70 let se stížnostmi na paměť nezjistila po pěti letech nižší výskyt Alzheimerovy nemoci (Vellas a kol. 2012). Ve studii GEM ginkgo nezpomalilo ani běžný úbytek paměti a pozornosti (Snitz a kol. 2009). 11, 12, 27

7

Mírná kognitivní porucha

Nedoloženo

U lidí s mírnou kognitivní poruchou, tedy s horší pamětí, která ještě nesplňuje kritéria demence, nemá ginkgo podle Cochranova přehledu z roku 2026 po šesti měsících pravděpodobně žádný nebo jen malý vliv na celkový stav, paměť ani denní činnosti (Wieland a kol. 2026). 6

8

Paměť a soustředění zdravých lidí

Nedoloženo

Meta-analýza studií u zdravých lidí nenašla žádný měřitelný vliv ginkga na paměť, výkonné funkce ani pozornost. Výsledek nezávisel na věku, dávce ani délce užívání (Laws a kol. 2012). Ginkgo na paměť před zkouškou nebo pro lepší soustředění v práci tedy podle studií nefunguje. 13

9

Tinnitus, šumění v uších

Nedoloženo

Cochranův přehled 12 studií s 1 915 účastníky zjistil, že ginkgo má na tíži tinnitu pravděpodobně malý nebo žádný vliv a jistota důkazů je nízká až velmi nízká (Sereda a kol. 2022). U lidí s demencí, kteří mají tinnitus jako doprovodný příznak, ukázaly studie EGb 761 mírné zlepšení (Jeon a kol. 2026). 14, 15

10

Bolest nohou při chůzi (klaudikace)

Nedoloženo

Cochranův přehled 14 studií se 739 pacienty s ischemickou chorobou dolních končetin ukázal, že ginkgo prodloužilo vzdálenost, kterou nemocní ujdou bez bolesti, v průměru jen o 64 metrů a výsledek nebyl statisticky významný. Autoři nenašli doklad klinicky významného přínosu (Nicolaï a kol. 2013). 16

11

Zelený zákal (glaukom)

Nedoloženo

Systematický přehled 8 studií s 428 lidmi nezjistil, že by extrakt z ginkga ovlivnil nitrooční tlak nebo zorné pole (Prinz a kol. 2025). Léčbu glaukomu předepsanou očním lékařem ginkgo nenahrazuje. 19

12

Výšková nemoc

Nedoloženo

Meta-analýza 7 skupin s 451 účastníky ukázala jen nevýznamný trend k nižšímu výskytu akutní horské nemoci (Tsai a kol. 2018). Výsledky studií se výrazně lišily. Na hory proto ginkgo jako prevence nepatří, ověřenou možností je pomalý výstup. 20

Nedostatek ginkga neexistuje, komu může pomoci

Nedostatek ginkga neexistuje. Není to vitamin ani minerál a tělo ho k ničemu nepotřebuje. Starší text tohoto hesla tvrdil, že nedostatek flavonoidů a terpenových látek z ginkga zhoršuje paměť a mikrocirkulaci a že s ním souvisí nedostatek zinku a selenu. To je chyba, kterou jsme opravili. Pro ginkgo neexistuje žádný krevní test ani referenční hodnota příjmu.

Monografie EMA vymezuje, komu je standardizovaný extrakt určen. Jde o dospělé a seniory s kognitivními poruchami spojenými s věkem a o lidi s mírnou demencí, u kterých má zlepšit kvalitu života1. Tradiční použití prášku z listů se týká pocitu těžkých nohou a studených rukou a nohou při mírných poruchách krevního oběhu, ale až poté, co lékař vyloučí závažnou nemoc. Dětem a dospívajícím do 18 let EMA ginkgo nedoporučuje.

Ve studiích měli z ginkga největší užitek tito lidé.

  • Pacienti s mírnou až středně těžkou demencí Alzheimerova nebo cévního typu, hlavně pokud měli i psychické příznaky, jako je neklid nebo apatie9, 10.
  • Senioři se zhoršenou pamětí spojenou s věkem, u kterých lékař vyloučil jiné příčiny.

Naopak zdraví lidé, studenti nebo senioři bez potíží s pamětí přínos podle studií nemají11, 13. Pokud se vám horší paměť, pozornost nebo orientace, je to důvod k návštěvě lékaře, ne k nákupu doplňku. Za zapomínáním může stát i nedostatek vitaminu B12, porucha štítné žlázy, deprese, špatný spánek nebo vedlejší účinek léků. Tyto příčiny se dají vyšetřit a často i odstranit.

Ginkgo biloba dávkování, kolik extraktu denně

Pro ginkgo neexistuje doporučená denní dávka EFSA ani hodnota NRV, protože nejde o živinu. Dávkování proto určuje monografie EMA. Pro standardizovaný suchý extrakt uvádí jednotlivou dávku 120 až 240 mg a denní dávku 240 mg. Užívání má trvat nejméně 8 týdnů. Pokud se příznaky do tří měsíců nezlepší, má lékař posoudit, jestli má smysl pokračovat1.

Stejně důležité jako množství je složení extraktu. Evropský lékopis požaduje u rafinovaného extraktu 22 až 27 % flavonoidových glykosidů, 5 až 7 % terpenových laktonů a nejvýš 5 ppm ginkgolových kyselin. Hodnota 5 ppm odpovídá mezi detekce běžných metod, cílem je ginkgolové kyseliny z extraktu co nejdůkladněji odstranit2. Na etiketě se to obvykle píše jako 24 % a 6 %. Tabulka ukazuje dávky, které se ve studiích použily podle cíle.

CílDávka ve studiích nebo podle EMATyp přípravku
Kognitivní poruchy spojené s věkem a mírná demence240 mg denně, jednorázově nebo 120 mg dvakrát denně, nejméně 8 týdnůrafinovaný extrakt 35 až 67 ku 1, 22 až 27 % flavonoidů, 5 až 7 % terpenů
Demence s psychickými příznaky240 mg jednou denně po dobu 24 týdnůEGb 761
Úzkost240 až 480 mg denně po dobu 4 týdnůEGb 761
Makulární degenerace60 až 240 mg denně po dobu 6 měsícůEGb 761
Těžké nohy a studené ruce a nohy, tradiční použití250 až 360 mg prášku z listů, nejvýš 750 mg denněpráškovaný list
Prevence demence, nepotvrzeno120 mg dvakrát denně po dobu 5 až 6 letEGb 761

Řádek kognitivní poruchy a tradiční použití vychází z monografie EMA z roku 2015, řádek demence s psychickými příznaky z Herrschaft a kol. 2012, úzkost z Woelk a kol. 2007, makulární degenerace z Cochranova přehledu Evans 2013 a prevence ze studií GEM a GuidAge10, 17, 18. EFSA pro ginkgo doporučenou dávku ani horní hranici příjmu nestanovila a schválené zdravotní tvrzení neexistuje. Lék Tebokan 120 mg se užívá jednou denně, u přípravku Tanakan 40 mg je bez porady s lékařem doporučena 1 tableta třikrát denně, tedy 120 mg. Doplňky stravy se monografií řídit nemusí a mohou obsahovat mnohem méně extraktu.

Ginkgo se nejí, kolik extraktu dostanete z čaje, kapek a tablet

Ginkgo biloba se jako potravina nejí a v běžné stravě se nevyskytuje. Listy se nepoužívají k jídlu a plody neboli semena jsou jedovatá. Obsahují ginkgotoxin, látku, která v těle blokuje vitamin B6 a může vyvolat křeče. Popsaná je otrava dvouleté dívky, která snědla velké množství semen, začala zvracet a za devět hodin dostala křeče. Pomohla jí aktivní forma vitaminu B624. V Asii se pražená semena jedí v malém množství jako pochoutka, pro děti jsou ale nebezpečná.

Místo tabulky potravin proto ukazujeme, kolik extraktu obsahují běžné porce léků a doplňků a jak se to má k dávce 240 mg podle EMA. Čísla u léků jsou z příbalových informací, u doplňků z etiket, které eviduje náš srovnávač4, 28. Čaj obsahuje sušený list, ne extrakt, a jeho obsah účinných látek nikdo nezměřil, proto u něj podíl neuvádíme.

Kolik extraktu z ginkga dostanete

PotravinaPorceObsahPodíl z 240 mg extraktu
Tebokan 120 mg, lék1 tableta120 mg extraktu EGb 76150 %
Tanakan 40 mg, lék1 tableta40 mg extraktu EGb 76117 %
Tanakan 40 mg, dávka bez porady s lékařem3 tablety za den120 mg extraktu EGb 76150 %
Life Extension Ginkgo biloba, doplněk1 kapsle120 mg extraktu, 24 % flavonoidových glykosidů50 %
Green idea Jinan tinktura, doplněkdenní dávka kapek60 mg extraktu 20 ku 125 %
Jinanový list, čaj Milota1 nálevový sáček1,5 g sušeného listu

Procenta počítáme proti denní dávce 240 mg standardizovaného extraktu podle monografie EMA. Obsah Tebokanu pochází z příbalové informace, jedna tableta obsahuje 26,4 až 32,4 mg flavonových glykosidů a 6,48 až 7,92 mg terpenových laktonů. Obsah Tanakanu je z příbalové informace, obsah doplňků Life Extension a Green idea z etiket výrobků. Výrobce Life Extension doporučuje 1 kapsli dvakrát denně, tedy 240 mg extraktu s 57,6 mg flavonoidových glykosidů a 14,4 mg terpenových laktonů, tinktura Green idea standardizaci neuvádí, takže 60 mg jejího extraktu nemusí odpovídat 60 mg extraktu ze studií28, 29. Čaj Milota obsahuje 1,5 g sušeného listu v sáčku. Monografie EMA pro tradiční použití uvádí práškovaný list v jednotlivé dávce 250 až 360 mg, pro čajový nálev dávku nestanovuje a obsah ginkgolidů v něm nikdo spolehlivě nezměřil30.

Tablety, kapky nebo čaj, která forma ginkga je nejlepší

Ginkgo se prodává jako tablety a kapsle s extraktem, lihové i bezlihové kapky, prášek z listů a čaj. Rozdíly mezi nimi jsou velké. Lékopisný extrakt vzniká z 35 až 67 kilogramů listů na kilogram extraktu a během výroby se z něj odstraňují ginkgolové kyseliny. Prášek z listů je jen rozemletý list se vším, co obsahuje2.

Trh s doplňky z ginkga je navíc známý falšováním. V rozboru 59 doplňků obsahovalo 48 jednu nebo více příměsí, nejčastěji levný rutin, kvercetin nebo výtažek z jerlínu japonského a pohanky. Ty zvýší naměřený obsah flavonoidů, ale nejde o extrakt z ginkga26. Formy seřazené podle studií najdete níže, doplňky porovnává naše srovnání ginkga.

Standardizovaný extrakt EGb 761

Výborná

Nejvíc prozkoumaný extrakt ginkga. Na něm stojí většina studií u demence i monografie EMA. Obsahuje 24 % flavonoidových glykosidů, 6 % terpenových laktonů a méně než 5 ppm ginkgolových kyselin. V Česku ho najdete v lécích Tanakan a Tebokan.

Extrakt LI 1370 a další lékopisné extrakty

Dobrá

Vedle EGb 761 existují další rafinované extrakty vyráběné podle Evropského lékopisu, mezi známé patří LI 1370. Monografie EMA se vztahuje na extrakty s poměrem 35 až 67 ku 1 a lékopisným složením, bez ohledu na výrobce1, 2. Studií s nimi je ale méně než s EGb 761. Doplněk s extraktem, který na etiketě uvádí 24 % flavonoidů, 6 % terpenů a omezení ginkgolových kyselin, se jim blíží.

Kapky a tinktury

Slabá

Kapky a tinktury z doplňků obvykle standardizaci neuvádějí, třeba tinktura Green idea deklaruje jen 60 mg extraktu 20 ku 1 v denní dávce29. Nevíte proto, kolik flavonoidů a terpenů berete ani jestli z nich byly odstraněny ginkgolové kyseliny. Výjimkou je perorální roztok Tanakan, který obsahuje extrakt EGb 761.

Čaj z listů jinanu

Slabá

Nálev ze sušeného listu je nejlevnější, ale studie s ním nejsou. Neznáte obsah ginkgolidů ani ginkgolových kyselin v nálevu. EMA pro čaj z ginkga dávkování nestanovila. Jako chutný nápoj nevadí, jako náhrada extraktu ze studií nefunguje.

Nestandardizovaný prášek z listů

Slabá

Drcený list v kapslích, často s vysokým číslem na obalu, třeba 400 nebo 600 mg. Obsah účinných látek je ale mnohonásobně nižší než v extraktu a ginkgolové kyseliny z něj odstraněné nejsou. Právě u levných prášků a extraktů bez standardizace rozbory nejčastěji odhalují příměsi.

Kdy brát ginkgo biloba a jak dlouho

Na denní době podle studií nezáleží. EMA uvádí denní dávku 240 mg jednorázově, nebo rozdělenou na dvě dávky po 120 mg, ráno a večer1. Tanakan se podle příbalové informace užívá během jídla a tablety se polykají celé. Pokud vám ginkgo dráždí žaludek, berte ho s jídlem. Při potížích se spánkem ho užijte raději ráno.

Jak dlouho užívat ginkgo? Účinek nastupuje postupně. Studie u demence trvaly 22 až 26 týdnů a monografie počítá s léčbou nejméně 8 týdnů8. Pokud do tří měsíců nepozorujete žádné zlepšení, další užívání pravděpodobně nemá smysl a je vhodné to probrat s lékařem. Příbalová informace Tebokanu doporučuje bez porady s lékařem neužívat přípravek déle než tři měsíce.

Ginkgo se s ostatními doplňky na paměť kombinuje často, přínos takových kombinací ale nikdo pořádně neověřil. Pozor si dejte na doplňky, které samy zvyšují sklon ke krvácení. Patří sem omega-3 mastné kyseliny ve vysokých dávkách, vitamin E, kurkuma a zázvor. Starší text tohoto hesla doporučoval kombinovat ginkgo s kurkumou a zázvorem. Tuto radu jsme odstranili, protože se riziko může sčítat.

Ginkgo je u mírné demence doplňkem léčby, kterou řídí lékař, ne její náhradou. Pokud užíváte léky na demenci, například inhibitory cholinesterázy, řekněte lékaři, že ginkgo berete. Ve studiích EGb 761 ho část pacientů užívala právě vedle běžné léčby a Cochranův přehled nezjistil víc závažných nežádoucích účinků než s placebem6.

Jak vybrat doplněk s ginkgo biloba

U ginkga rozhoduje kvalita extraktu víc než u většiny bylin. Levné doplňky jsou často falšované nebo obsahují jen prášek z listů, takže číslo na obalu nic neříká o obsahu účinných látek26. Na etiketě proto hledejte tyto údaje.

  • Dávka na den odpovídá monografii EMA, tedy 240 mg standardizovaného extraktu, nebo aspoň 120 mg1.
  • Standardizace je uvedena, tedy 24 % flavonoidových glykosidů a 6 % terpenových laktonů, ideálně i limit ginkgolových kyselin pod 5 ppm.
  • Registrace jako lék, třeba u přípravků Tanakan a Tebokan, znamená ověřený extrakt EGb 761 a příbalovou informaci.
  • Cena za měsíc při dávce 240 mg, ne cena za balení.
  • Čistota složení bez zbytečných směsí desítek bylin v malých dávkách.
  • Transparentnost výrobce ohledně poměru extrakce, rozborů na příměsi a původu listů2.

Zkušenosti a recenze na internetu jsou u ginkga málo spolehlivé, protože zlepšení paměti se špatně posuzuje a mnoho lidí ho pozoruje i po placebu. Níže je výběr pěti nejlépe hodnocených doplňků s ginkgem podle našeho srovnávače.

5 nejlépe hodnocených doplňků, ginkgo bilobaPorovnat všech 18 doplňků
  1. 1NOW Ginkgo Biloba Double Strenght, 120 mg, 200 rostlinných kapslí
    NOW Ginkgo Biloba Double Strenght, 120 mg, 200 rostlinných kapslíDávka za den neuvedenoForma extrakt 50:1Měsíc užívání 56 Kč
    95
    Detail
  2. 2Doctor’s Best Extra Strength Ginkgo extract, 120 mg, 120 rostlinných kapslí
    Doctor’s Best Extra Strength Ginkgo extract, 120 mg, 120 rostlinných kapslíDávka za den neuvedenoForma výtažek z listuMěsíc užívání 56 Kč
    90
    Detail
  3. 3Now® Foods NOW Ginkgo biloba, 60 mg, 240 rostlinných kapslí
    Now® Foods NOW Ginkgo biloba, 60 mg, 240 rostlinných kapslíDávka za den neuvedenoForma extrakt 50:1Měsíc užívání 77 Kč
    86
    Detail
  4. 4Swanson Extrakt z ginkgo biloby, 60 mg, 120 kapslí
    Swanson Extrakt z ginkgo biloby, 60 mg, 120 kapslíDávka za den neuvedenoForma extraktMěsíc užívání 94 Kč
    81
    Detail
  5. 5Epigemic® Ginkgo BodyBrain, ginkgo biloba, 60 kapslí
    Epigemic® Ginkgo BodyBrain, ginkgo biloba, 60 kapslíDávka za den neuvedenoForma extraktMěsíc užívání 140 Kč
    78
    Detail

Pořadí podle skóre Pixone ze složení, dávky, formy a ceny. Obnovuje se s cenami v obchodech.

Škodí ginkgo biloba? Vedlejší účinky, krvácení a léky

Ginkgo je ve studiích většinou dobře snášené. Podle EMA je velmi častým nežádoucím účinkem bolest hlavy a častými závrať, průjem, bolest břicha a nevolnost. Vzácně se objevují alergie a hlášena byla i krvácení do oka, nosu, mozku a trávicího traktu1. Meta-analýza studií se standardizovaným extraktem přitom v krevních testech zvýšené riziko krvácení nenašla21.

Krvácení a léky. S warfarinem, klopidogrelem, kyselinou acetylsalicylovou a dalšími léky proti srážení krve užívejte ginkgo jen po poradě s lékařem. Ginkgo patří mezi byliny, u kterých přehled 149 prací popsal zesílení účinku warfarinu22. Před plánovanou operací ho EMA doporučuje vysadit 3 až 4 dny předem. Ginkgo může zvýšit hladinu nifedipinu na léčbu vysokého tlaku, ovlivnit dabigatran a snížit hladinu efavirenzu.

Epilepsie. U dvou pacientů s dobře kontrolovanou epilepsií se do dvou týdnů od začátku užívání ginkga vrátily záchvaty23. EMA uvádí, že u epileptiků nelze další záchvaty vyloučit.

Semena a rakovina u zvířat. Semena jinanu jsou jedovatá kvůli ginkgotoxinu. Ve dvouleté studii amerického toxikologického programu vyvolal extrakt ginkga v dávkách 200 až 2 000 mg na kilogram u myší nádory jater a u potkanů zvýšenou hladinu hormonu TSH a zvětšení jater25. Šlo o extrakt s 10,45 ppm ginkgolových kyselin a dávky mnohonásobně vyšší než u lidí. Důvod, proč se vyplatí vybírat extrakt s limitem pod 5 ppm, to ale je.

Těhotenství a děti. V těhotenství je extrakt podle EMA kontraindikován, při kojení a u dětí do 18 let se nedoporučuje. Předávkování nebylo popsáno.

Lidé také často zajímá

Na co je ginkgo biloba?

EMA uznává standardizovaný extrakt na zlepšení kognitivních poruch spojených s věkem a kvality života při mírné demenci. Studie ukazují malý až střední přínos u demence. Na prevenci demence, paměť zdravých lidí a tinnitus účinek doložený není.

Pomáhá ginkgo na paměť?

U zdravých lidí ne, meta-analýza nenašla žádný vliv na paměť ani pozornost13. U lidí s mírnou demencí zlepšil extrakt EGb 761 v dávce 240 mg denně paměťové testy a zvládání denních činností, účinek je ale malý až střední6.

Může ginkgo biloba škodit?

Nejčastěji způsobuje bolest hlavy, závrať a zažívací potíže. Vážnější je riziko krvácení při kombinaci s léky na ředění krve a před operací, u epileptiků může vyvolat záchvat. Semena jinanu jsou jedovatá.

Pomáhá ginkgo biloba na uši a tinnitus?

Cochranův přehled 12 studií účinek na tinnitus nepotvrdil a jistota důkazů je nízká14. Mírné zlepšení se objevilo jen u lidí s demencí, kteří tinnitus mají jako doprovodný příznak.

Mohu užívat ginkgo biloba při vysokém krevním tlaku?

Samotný vysoký tlak užívání nebrání, ginkgo ale může až dvojnásobně zvýšit hladinu nifedipinu, což u některých lidí vyvolalo závrať a návaly horka1. Pokud berete léky na tlak nebo na ředění krve, poraďte se s lékařem.

Kdy brát ginkgo biloba?

Na denní době nezáleží. Užívejte 240 mg jednou denně nebo 120 mg ráno a večer, nejlépe s jídlem. Účinek hodnoťte po 8 týdnech až 3 měsících pravidelného užívání.

Je lepší Tanakan, nebo doplněk stravy?

Tanakan a Tebokan jsou registrované léky s extraktem EGb 761, na kterém proběhla většina studií. U doplňků záleží na standardizaci a rozbory ukazují časté falšování. Doplněk s 240 mg extraktu s 24 % flavonoidů a 6 % terpenů se lékům blíží.

Jsou plody jinanu dvoulaločného jedlé?

Semena obsahují ginkgotoxin, který blokuje vitamin B6 a může vyvolat zvracení a křeče, zvlášť u dětí24. Syrová semena nejezte a dětem je nedávejte vůbec.

Odborné revize a citace

Text vychází z odborných přehledů, stanovisek a studií níže. Poslední revize 28. září 2026.

  1. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium, EMA/HMPC/321097/2012. European Medicines Agency, 2015. zdroj
  2. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) Assessment report on Ginkgo biloba L., folium, EMA/HMPC/321095/2012. European Medicines Agency, 2014. zdroj
  3. Evropská komise EU Register of nutrition and health claims made on foods, botanicals on hold. Evropská komise, 2026. zdroj
  4. Dr. Willmar Schwabe Tebokan 120 mg, příbalová informace, sp. zn. sukls209308/2014. Příbalová informace léčivého přípravku, 2015. zdroj
  5. Mayoly Pharma France Tanakan 40 mg potahované tablety, příbalová informace. Příbalová informace léčivého přípravku, 2024. zdroj
  6. Wieland LS, Ludeman E, Chi Y, a další Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2026. PubMed 41641880
  7. Birks J, Grimley Evans J Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2009. PubMed 19160216
  8. Gauthier S, Schlaefke S Efficacy and tolerability of Ginkgo biloba extract EGb 761 in dementia: a systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Clinical Interventions in Aging, 2014. PubMed 25506211
  9. Riepe M, Hoerr R, Schlaefke S Ginkgo biloba extract EGb 761 is safe and effective in the treatment of mild dementia, a meta-analysis of patient subgroups in randomised controlled trials. World Journal of Biological Psychiatry, 2025. PubMed 39895346
  10. Herrschaft H, Nacu A, Likhachev S, a další Ginkgo biloba extract EGb 761 in dementia with neuropsychiatric features: a randomised, placebo-controlled trial to confirm the efficacy and safety of a daily dose of 240 mg. Journal of Psychiatric Research, 2012. PubMed 22459264
  11. DeKosky ST, Williamson JD, Fitzpatrick AL, a další Ginkgo biloba for prevention of dementia: a randomized controlled trial. JAMA, 2008. PubMed 19017911
  12. Vellas B, Coley N, Ousset PJ, a další Long-term use of standardised Ginkgo biloba extract for the prevention of Alzheimer's disease (GuidAge): a randomised placebo-controlled trial. Lancet Neurology, 2012. PubMed 22959217
  13. Laws KR, Sweetnam H, Kondel TK Is Ginkgo biloba a cognitive enhancer in healthy individuals? A meta-analysis. Human Psychopharmacology, 2012. PubMed 23001963
  14. Sereda M, Xia J, Scutt P, a další Ginkgo biloba for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2022. PubMed 36383762
  15. Jeon YH, Kim JA, Kang DY, a další Ginkgo biloba extract for dizziness-related symptoms in central neurological disorders: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Neurology, 2026. PubMed 42394931
  16. Nicolaï SP, Kruidenier LM, Bendermacher BL, a další Ginkgo biloba for intermittent claudication. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013. PubMed 23744597
  17. Woelk H, Arnoldt KH, Kieser M, a další Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Psychiatric Research, 2007. PubMed 16808927
  18. Evans JR Ginkgo biloba extract for age-related macular degeneration. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013. PubMed 23440785
  19. Prinz J, Prokosch V, Wang X, a další Efficacy of Ginkgo biloba on parameters in glaucoma: A systematic review. PLoS One, 2025. PubMed 39951447
  20. Tsai TY, Wang SH, Lee YK, a další Ginkgo biloba extract for prevention of acute mountain sickness: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ Open, 2018. PubMed 30121603
  21. Kellermann AJ, Kloft C Is there a risk of bleeding associated with standardized Ginkgo biloba extract therapy? A systematic review and meta-analysis. Pharmacotherapy, 2011. PubMed 21923430
  22. Tan CSS, Lee SWH Warfarin and food, herbal or dietary supplement interactions: A systematic review. British Journal of Clinical Pharmacology, 2021. PubMed 32478963
  23. Granger AS Ginkgo biloba precipitating epileptic seizures. Age and Ageing, 2001. PubMed 11742783
  24. Kajiyama Y, Fujii K, Takeuchi H, a další Ginkgo seed poisoning. Pediatrics, 2002. PubMed 11826216
  25. National Toxicology Program Toxicology and carcinogenesis studies of Ginkgo biloba extract in F344/N rats and B6C3F1/N mice (gavage studies). National Toxicology Program Technical Report Series, 2013. PubMed 23652021
  26. Frommenwiler DA, Booker A, Vila R, a další Comprehensive HPTLC fingerprinting as a tool for a simplified analysis of purity of ginkgo products. Journal of Ethnopharmacology, 2019. PubMed 31306695
  27. Snitz BE, O'Meara ES, Carlson MC, a další Ginkgo biloba for preventing cognitive decline in older adults: a randomized trial. JAMA, 2009. PubMed 20040554
  28. Pixone, srovnávač doplňků Life Extension Ginkgo biloba, 120 mg, 365 rostlinných kapslí, složení podle etikety. Pixone.cz, 2026. zdroj
  29. Pixone, srovnávač doplňků Green idea Jinan tinktura, ginkgo biloba kapky, 100 ml, složení podle etikety. Pixone.cz, 2026. zdroj
  30. Milota Jinan list Ginkgo 30 g (20 × 1,5 g). Milota.com, 2026. zdroj