Saw Palmetto je rostlina, která se tradičně používá k léčbě řady zdravotních problémů, zejména těch spojených s prostatou a močovými cestami. Její plody obsahují mnoho aktivních látek, jako jsou mastné kyseliny, fytosteroly a polysacharidy, které mají pozitivní vliv na zdraví těchto systémů.
Účinky Saw Palmetto
Saw Palmetto má několik zásadních účinků na lidský organismus. Především je známý pro své močopudné a antiseptické účinky, které pomáhají při zánětech prostaty a benigní hyperplazii prostaty (BHP). Má také protizánětlivé vlastnosti, které snižují zánětlivé procesy v prostatě a zmírňují její zbytnění.
Co způsobuje nedostatek daného vitamínu či minerálu?
Nedostatek mastných kyselin, které jsou obsaženy v plodech saw palmetto, může vést k problémům s prostatou a močovými cestami. Mastné kyseliny jsou zodpovědné za správnou funkci těchto systémů a jejich nedostatek může způsobit záněty a zhoršení funkce prostaty.
Nejlepší zdroje v potravinách
Saw Palmetto se nejčastěji konzumuje v podobě doplňků stravy, které obsahují extrakt z plodů. Nejlepší zdroje jsou kapsle nebo tablety, které obsahují čistý výtažek z bobulí s minimálně 40% mastných kyselin. Tyto produkty jsou vhodné i pro vegetariány a vegany, protože neobsahují umělá barviva a konzervanty.
Jaká je doporučená denní dávka a v čem ji najdeme?
Doporučená denní dávka saw palmetto pro BHP je 160 mg dvakrát denně standardizovaného extraktu, což znamená, že extrakt by měl obsahovat 85–95% mastných kyselin a sterolů. Najdete ji v kapslích nebo tabletách, které jsou dostupné v různých obchodech s doplňky stravy.
Co způsobí předávkování či nadměrná konzumace?
Předávkování saw palmetto může způsobit vedlejší účinky jako bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem, závratě a svědění. U některých mužů může také ovlivnit sexuální funkci. Proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky a konzultovat se s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo trpíte chronickými zdravotními problémy.
Pro koho je a pro koho není vhodný?
Saw Palmetto je vhodný pro muže s problémy s prostatou, jako je benigní hyperplazie prostaty (BHP), a pro ty, kteří chtějí podpořit růst vlasů. Je však nevhodný pro těhotné ženy, kojící ženy, děti a osoby užívající warfarin. Je také důležité, aby se saw palmetto nepoužíval bez konzultace s lékařem, zejména pokud máte chronické zdravotní problémy.
S jakými látkami působí synergicky?
Saw Palmetto působí synergicky s fytosteroly, flavonoidy a polysacharidy. Fytosteroly mohou pozitivně ovlivnit krevní oběh a cévy, zatímco flavonoidy jsou známé svými antioxidačními schopnostmi. Polysacharidy a triglyceridy také přispívají k celkovému zdravotnímu účinku saw palmetto.
Kdo trpí nedostatkem?
Muži, kteří trpí benigní hyperplazií prostaty (BHP), mohou trpět nedostatkem mastných kyselin, které jsou obsaženy v plodech saw palmetto. Tento nedostatek může způsobit záněty a zhoršení funkce prostaty. Saw palmetto může pomoci zmírnit tyto příznaky a podpořit normální funkci prostaty.
Druhy, formy a dělení
Saw Palmetto se najde v různých formách, jako jsou sušené plody, tinktura, prášek, extrakty v kapslích nebo tabletách. Nejčastěji se však používá v podobě kapslí nebo tablet, které obsahují čistý výtažek z bobulí s minimálně 40% mastných kyselin.
Závěrečné doporučení lékařů a nutričních specialistů
Lékaři a nutriční specialisté doporučují saw palmetto jako přírodní doplněk stravy pro muže s problémy s prostatou. Je však důležité dodržovat doporučené denní dávky a konzultovat se s lékařem, zejména pokud máte chronické zdravotní problémy. Saw palmetto by měl být používán jako doplněk k pestré a vyvážené stravě a zdravému životnímu stylu.
