Co je montessori výuka a její nejdůležitější principy?
Možná už jste o montessori výuce něco slyšeli. Možná víte, že existují montessori školky nebo školy. Ale…
Jak vám longboarding může pomoci zůstat ve formě
V dnešní uspěchané době je udržování kondice a zdraví důležitější než kdy dříve. Se sedavým způsobem života…
Sacharidy: Co jsou sacharidy a v jakých potravinách je najdeme?
Sacharidy patří mezi 3 hlavní živiny, které jsou nezbytné pro zdravé lidské tělo. Tento článek vám pomůže…
Biohacking aneb jak obrátit svůj život k lepšímu
V čem spočívá biohacking a co můžete vy sami udělat pro sebezdokonalování? Biohacking je soubor změn, díky kterým…
Aminokyseliny: Proč jsou tak zdravé a kde je najdeme?
Aminokyseliny – nenápadné, ale důležité složky našeho těla. Možná jste o nich slyšeli v souvislosti s moderními výživovými trendy…
Cukr: Zabiják nebo zbytečný strašák?
Sladký cukr, zbytečný strašák nebo potřeba lidského těla? Co dělá cukr v našem těle? Cukr je ve…
10 pozitivních vlivů meditace na naše tělo i psychiku
Meditace je změněný stav vědomí, který má řadu pozitivních účinků na lidský organismus. Ve chvíli, kdy meditujete,…
Jak dlouho louhovat zázvor a jak často ho pít?
Kořen zázvoru známe pro jeho antibakteriální a protizánětlivé účinky. Zázvor se používá čerstvý, sušený, nakládaný nebo vařený….
Proč mají děti čím dál častěji nadváhu a jak to změnit?
Problém s nadváhou už neřeší pouze dospělí. Čím dál častěji se setkáváme s nadváhou a obezitou u…
Co je astaxanthin a jaké má účinky?
V dnešním světě je obtížné udržet krok s požadavky na zdravý životní styl. Hledání přírodních zdrojů pro podporu…
3 typy vlivu marihuany na lidskou psychiku
Konopí patří mezi nejkontroverznější rostliny. Z konopí se získává marihuana, která má schopnost měnit stav naší mysli. To…
Jak dlouho se léčí neštovice a jaké mají příznaky?
Plané neštovice jsou vysoce infekční virové onemocnění. Existují různé typy této choroby. Nejznámější jsou pravé a palné…
Výběr pracovního stolu na home office
V dnešní době, kdy mnoho lidí pracuje z domova, je důležité vytvořit si optimální pracovní prostředí. Klíčovou…
Proč a jak se naučit provaz a rozštěp?
Kdy jste naposledy udělali provaz nebo rozštěp? Pokud jste odpověděli „nikdy“, nezoufejte, rozhodně v tom nejste sami….
Proč cvičit kegelovy cviky na pánevní dno?
Pánevní dno – oblast těla, která často zůstává opomíjena a nepovšimnutá. Je však jednou z nejdůležitějších svalových…
Psychomotorický vývoj dítěte od 6 měsíce do jednoho roku
Každé miminko si prochází psychomotorickým vývojem svým vlastním tempem. Nenechte se vystresovat od svých kamarádek, když je…
Jak se zbavit chloupků doma co nejefektivněji?
Holit či neholit je otázka preferencí každého z nás a neměli bychom se nikým nechat dotlačit do…
Nejlepší cviky s odporovou gumou pro posílení středu těla
Cvičení s odporovou gumou se stalo v posledních letech velmi populární. Jde totiž o skvělý způsob, jak…
Levandule lékařská: Její hlavní účinky a využití
Levandule lékařská je rostlina, která svým příjemným aroma a léčivými vlastnostmi uchvacovala lidi už po celá staletí….
Gainer vs protein: Jaké jsou rozdíly a kdy užívat?
Co vás napadne jako první, když slyšíte slova „gainer“ a „protein“? Možná si představíte sportovce v posilovně,…
Jaká jsou nejčastější běžecká zranění a jak jim předcházet?
Když se do běhu pořádně zamilujete, asi si jen horko těžko dokážete představit, že byste najednou kvůli…