Biohacking aneb jak obrátit svůj život k lepšímu
V čem spočívá biohacking a co můžete vy sami udělat pro sebezdokonalování? Biohacking je soubor změn, díky kterým…
Aminokyseliny: Proč jsou tak zdravé a kde je najdeme?
Aminokyseliny – nenápadné, ale důležité složky našeho těla. Možná jste o nich slyšeli v souvislosti s moderními výživovými trendy…
10 pozitivních vlivů meditace na naše tělo i psychiku
Meditace je změněný stav vědomí, který má řadu pozitivních účinků na lidský organismus. Ve chvíli, kdy meditujete,…
Co je astaxanthin a jaké má účinky?
V dnešním světě je obtížné udržet krok s požadavky na zdravý životní styl. Hledání přírodních zdrojů pro podporu…
3 typy vlivu marihuany na lidskou psychiku
Konopí patří mezi nejkontroverznější rostliny. Z konopí se získává marihuana, která má schopnost měnit stav naší mysli. To…
Gainer vs protein: Jaké jsou rozdíly a kdy užívat?
Co vás napadne jako první, když slyšíte slova „gainer“ a „protein“? Možná si představíte sportovce v posilovně,…
Kratom: Pozitivní i vedlejší účinky
Možná jste už slyšeli o kratomu a váháte, zda ho zařadit k bylinkám s léčivými účinky, nebo na druhou…
Jak doplnit melanin a proč je to dobré?
Melanin je pigment, který se přirozeně nachází v naší kůži, vlasech a očích a má řadu významných…
Proč je vláknina tak zdravá a s čím vším pomáhá?
Když slyšíme slovo „vláknina“, možná si představíme jen ovoce a zeleninu. Ve skutečnosti je to něco, co…
8 Tipů, jak doplnit energii přírodní cestou?
Pokud vás trápí nedostatek energie, nemusíte hned sáhnout po energetickém nápoji. Ten vás sice krátkodobě povzbudí, ale…
10 způsobů, jak být ohleduplný k matce přírodě
Ekologický způsob života a ohleduplnost k matce přírodě je v dnešní době velmi důležité téma. Je řada možností,…
Tipy, jak navodit hluboký spánek?
Spánek má na naše životy větší vliv, než si někteří z nás umí připustit. Není důležité jen to,…
6 Tipů: Jak posílit imunitu skrz jídelníček
Imunitní systém je klíčový pro ochranu těla před infekcemi, viry a bakteriemi. Aby byl imunitní systém silný,…
Proč tolik lidí trpí agorafobií a jak s ní bojovat?
Agorafobie je strach z otevřených prostor a velkých skupin lidí. Je to velmi náročné onemocnění, které může…
Jak posílit ledviny a močový měchýř?
Ledviny patří k nejdůležitějším orgánům v našem těle. Každý den jsou totiž schopné zpracovat až 200 litrů krve. Tu…
Jak fungují flavonoidy, terpeny a terpenoidy?
Co se skrývá pod těmito chemickými názvy a jak nám mohou pomoci na každodenní bázi? Flavonoidy Flavonoidy…
6 Tipů: Jak se zbavit chrápání?
Chrápání je nejen nepříjemným zlozvykem, ale především zdravotním problémem. Máte neklidný spánek a vyzkoušeli jste i zvhlčovač…
Posttraumatická stresová porucha: Příznaky a léčba
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je psychické onemocnění, které se může objevit po intenzivním zážitku či události, která…
Jak lze posílit střevní mikroflóru?
Vnitřní mikroflóra, také známá jako střevní mikrobiom, se skládá z různých druhů bakterií, které žijí ve střevech….
Kožní vyrážka ze stresu: Jak ji řešit?
Kožní vyrážka ze stresu není nic příjemného, ale je řešitelná. Stres zažívají mnozí z nás každý den. Ten…
6 Tipů: Jak pomáhá červené světlo?
Znáte terapii červeným světlem? Jde o novou formu léčby, která by mohla být užitečná pro řadu kožních…