7 Příčin, proč vám teče krev z nosu?
Trápí vás často krvácení z nosu? Ve většině případů jde o banalitu, ale může jít i o závažný problém. Krvácení z nosu, neboli epistaxe, může trvat jen několik sekund, ale klidně i…
Čísttipy
Kopřivový čaj pomáhá při hubnutí i dalších věcech
Kopřivy rostou všude okolo nás. Jsou brány jako plevel a často se jich snažíme zbavit, a dostat je z našich zahrad. V přírodě se jim vyhýbáme, abychom se nepopálili. Zatímco je ale…
ČístVitamin D: Jaké jsou projevy jeho nedostatku?
Nedostatkem vitamínu D trpí více než polovina z nás, obzvláště pak ženy. To má za příčinu spoustu negativních účinků na naše zdraví i psychickou pohodu. Zjistěte, jak si tuto makroživinu…
ČístMalé zero-waste tipy, které naše planeta ocení
Zero-waste je životní styl, který si klade za cíl produkovat co nejméně odpadu a šetřit tím tak naši planetu od plastů a dalších škodlivin. Další výhoda? Vyřazením jednorázových věcí a…
Číst8 rad: Jak neprokrastinovat?
Nešvar jménem prokrastinace. Zná to každý. Máte dané úkoly, které musíte splnit, vůbec se vám ale nechce. A tak děláte všechno proto, abyste se jim vyhnuli. Nakonec vás však stejně…
ČístVýroba domácí kosmetiky: Co na vlasy, pokožku i nehty?
Výroba vlastní domácí kosmetiky je lákavá pro mnoho lidí hned z několika důvodů. Je to zábava, můžete si produkt přizpůsobit sobě na míru, není to drahá záležitost a navíc budete…
ČístPostavte se k práci a zbavte se bolesti zad i krční páteře
Bolesti zad, krční páteře, hlavy… Migrény, křečové žíly nebo nadváha… To všechno má na svědomí sedavé zaměstnání. Pracujete v kanceláři? Trávíte každý den mnoho hodin sezením nad dokumenty nebo u…
ČístJak snížit vysoký krevní tlak přírodní cestou?
Vysoký krevní tlak je jedním z nejčastějších civilizačních onemocnění dnešní doby. Onemocnění nebolí a není doprovázeno jasnými příznaky. Obvykle se na něj přijde až při běžné lékařské kontrole. Nejčastějším a…
ČístBezezbytková dieta: Jak funguje a co jíst?
Bezezbytková dieta není dietní trend. Nejedná se o dietu, která by vám pomohla v hubnutí. Ale je předepisována lékaři pro lidi, kteří trpí chronickými onemocněními střev. Jedná se o nemoci…
Číst7 sportů pro začátečníky, které vás dostanou rychle do formy
Pokud jste se rozhodli věnovat pozornost svému zdraví a začít se více hýbat, gratulujeme! První krok máte za sebou. Možná ale tápete, který sport by pro vás byl nejvhodnější, co…
ČístCo skutečně pomáhá na růst vlasů?
Naše vlasy kolikrát prochází pořádným zátěžovým testem. Barvení, zesvětlování, tupírování, žehlení nebo fénování je pro mnoho žen téměř na denním pořádku a není proto divu, pokud se to na kvalitě…
ČístJaké jsou druhy nehormonální antikoncepce a jaká je jejich účinnost?
Hormonální antikoncepce je na trhu už nějaký ten pátek a těší se velké popularitě právě kvůli své vysoké účinnosti při pravidelném užívání. Ne každému však vyhovuje. Některé ženy ji nemohou…
ČístCo je spánková paralýza?
Možná jste ji sami zažili. Spánková paralýza je opravdu nepříjemným nočním zážitkem. Jak se projevuje? Co za ní stojí a jak se jí vyhnout? Pojďme si vysvětlit v článku. Co…
ČístPhishing a vishing: 8 znaků, jak je poznáte!
V dnešní době trávíme na internetu spoustu času. Měli bychom tedy znát i případná rizika. Co je to phishing a vishing? A jak je poznat? Pojďme si vysvětlit v následujícím…
ČístSíla myšlenek – co vše v našem životě ovlivňují?
Jak silné mohou být doopravdy naše myšlenky? Na to se podíváme v dnešním článku. Za několik let zkoumání a praxe tohoto zajímavého způsobu fungování jsem došla k určitým dějům, které…
ČístJak bojovat s nadměrným pocením?
Nadměrné pocení je problém, se kterým se čas od času setkal snad každý. Příčinou mohou být nejen velká vedra, ale třeba také nervozita před důležitou schůzkou. Jak eliminovat projevy nadměrného…
ČístJaké jsou nejlepší aplikace na běhání?
Pokud pravidelně běháte a jste vlastníkem chytrých hodinek, určitě přemýšlíte, která aplikace vám vaše sportovní aktivity zaznamená nejlépe. Výběr je skutečně veliký a bude především záležet, které funkce nejvíc upřednostňujete….
ČístJak se vyrovnat se ztrátou milované osoby?
V životě asi není nic horšího než ztráta milované osoby. Ať už se jedná o rodinného příslušníka nebo partnera. V každém případě tato situace vyžaduje především čas. Jak lépe porozumět…
ČístKeto dieta: Povolené potraviny, které vám prospějí
Keto dieta může být v očích nováčka viděna jako velmi svazující, nenápaditá nebo dokonce nudná. Máte tendenci se spíš soustředit na to, co si dovolit nemůžete než na to, co…
ČístJak funguje keto dieta a čím urychlit hubnutí?
Tzv. ketogenní dieta je novým fenoménem, kterému propadá stále větší množství lidí. Nejedná se přitom o nic nového, odborníci o výhodách keto diety ví už přes sto let. V čem…
ČístJaká je nejlepší strategie řešení konfliktů?
Konflikty se nevyhnou nikomu z nás, jsou přirozenou součástí mezilidské komunikace. Občas přijde chvíle, kdy se nám něco nelíbí a máme potřebu dát najevo svůj nesouhlas. Jak v takovém případě konflikt co…
ČístNejčastější chyby při běžeckých začátcích a jak je napravit
Běhání není žádná věda. Dávat jednu nohu před druhou umí téměř každý a není na tom moc co zkazit. Existuje však řada chyb, kterých se dopouští jak začátečníci, tak zkušení…
Číst7 Tipů na přírodní prevenci proti rýmě a nachlazení
Plný nos, celkové oslabení, bolest v krku a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy podzimního a zimního nachlazení. Některým z nás se vyhýbá obloukem, jiní s ním zas bojují…
ČístJak přejít z chůze do běhu a zrychlit tempo?
Běh je jeden z těch nejlepších a nepřirozenějších způsobů, jak se udržet ve formě, případně shodit nějaká ta nadbytečná kila. Pro běžecké začátečníky může ale konstantní běh představovat problém. Jak…
Číst