Levandule lékařská: Její hlavní účinky a využití
Levandule lékařská je rostlina, která svým příjemným aroma a léčivými vlastnostmi uchvacovala lidi už po celá staletí. Dělí lidi na ty, kteří ji milují a ty, kteří ji nemohou ani…
ČístLevandule lékařská je rostlina, která svým příjemným aroma a léčivými vlastnostmi uchvacovala lidi už po celá staletí. Dělí lidi na ty, kteří ji milují a ty, kteří ji nemohou ani…
ČístZnáte to. Chvíli se nehlídáte a váha najednou ukazuje o 5 kilo navíc. Jenže co s tím? Naštěstí nemusíte hned držet přísné diety nebo utrácet za permanentku v posilovně. Řešení…
ČístOpruzeniny u miminka jsou jednou z nejčastějších obtíží. I když děláte vše proto, aby se opruzeniny neobjevily. Je velmi pravděpodobné, že alespoň jednou je pod plenkou objeví každá maminka. I…
ČístAminokyseliny – nenápadné, ale důležité složky našeho těla. Možná jste o nich slyšeli v souvislosti s moderními výživovými trendy či od někoho z fitness. Ačkoliv jsou jedním z výživových doplňků, mají v těle nezastupitelnou…
ČístKořen zázvoru známe pro jeho antibakteriální a protizánětlivé účinky. Zázvor se používá čerstvý, sušený, nakládaný nebo vařený. Má blahodárné účinky na imunitu člověka a lze ho konzumovat několika způsoby. Jedním…
ČístProblém s nadváhou už neřeší pouze dospělí. Čím dál častěji se setkáváme s nadváhou a obezitou u dětí a dospívajících. Nadváha a obezita se stala civilizační chorobou, je léčitelná, ale…
ČístV dnešním světě je obtížné udržet krok s požadavky na zdravý životní styl. Hledání přírodních zdrojů pro podporu našeho zdraví se stalo klíčovým prvkem moderního života. A právě v tomto kontextu…
ČístKonopí patří mezi nejkontroverznější rostliny. Z konopí se získává marihuana, která má schopnost měnit stav naší mysli. To z ní činí jednu z nejpopulárnějších drog. Ale jaké jsou vlivy marihuany na lidskou psychiku?…
ČístPlané neštovice jsou vysoce infekční virové onemocnění. Existují různé typy této choroby. Nejznámější jsou pravé a palné neštovice. Onemocnění postihuje především děti předškolního a školního věku. Nemoc se však nevyhýbá…
ČístPánevní dno – oblast těla, která často zůstává opomíjena a nepovšimnutá. Je však jednou z nejdůležitějších svalových skupin, která má zásadní vliv na naše zdraví a pohodu. Pánevní dno, složené…
ČístCvičení s odporovou gumou se stalo v posledních letech velmi populární. Jde totiž o skvělý způsob, jak posílit každou svalovou skupinu ve svém těle, aniž bychom museli navštěvovat posilovnu. Pokud…
ČístKdyž se do běhu pořádně zamilujete, asi si jen horko těžko dokážete představit, že byste najednou kvůli zranění museli skončit. Přesto k nim dochází poměrně běžně a občas se nevyhnou…
ČístAkné je jeden z nejčastějších kožních problémů, který nejvíc postihuje mladé dospívající. Nepříjemné pupínky, citlivé začervenání a černé i bílé tečky ale dokáží potrápit všechny věkové kategorie. Obzvlášť, když pokud…
ČístMnoho z nás hledá způsoby, jak rychle a efektivně zhubnout. Při hledání té správné cesty ke zdravému tělu a ideální váze se často zaměřujeme na kardio cvičení, které může být…
ČístVšichni se shodneme na tom, že cukr není zrovna zdravá potravina, ale existuje spousta mylných informací o tom, jak by se sladké věci měly promítnout do vašeho jídelníčku – pokud…
ČístMožná jste už slyšeli o kratomu a váháte, zda ho zařadit k bylinkám s léčivými účinky, nebo na druhou stranu spektra ke drogám. Pravda je někde uprostřed a jde především o to,…
ČístStárnutí je přirozený proces, který nezastavíme, ba ani nezvrátíme. Je součástí našich životů a bohužel neexistuje žádný lék ani přípravek, který by nám vrátil mládí. V péči o pleť by…
ČístMelanin je pigment, který se přirozeně nachází v naší kůži, vlasech a očích a má řadu významných funkcí pro naše zdraví. Bohužel někteří lidé ho mohou mít nedostatek, ať už…
ČístKdyž slyšíme slovo “vláknina”, možná si představíme jen ovoce a zeleninu. Ve skutečnosti je to něco, co bychom měli jíst každý den. Vláknina je totiž jedním z nejdůležitějších živin pro…
ČístAlternativní sladidla se stávají stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí snížit svůj příjem cukru. Kromě toho, že jsou mnohem sladší než cukr, nabízejí také výhody jako nízký glykemický index…
ČístJe možné, že už jste o zkratce BLW v souvislosti se zaváděním příkrmů u vašeho miminka, slyšeli. Většina dospělých si při zavádění příkrmů představí dítě, které je krmeno lžičkou s…
ČístSilový trénink je jednou z nejúčinnějších metod na udržení fyzického i mentálního zdraví. Pomáhá nám nabrat svalovou hmotu, udržovat rovný postoj, předchází spoustě zdravotních komplikací, ale může být i účinnou…
ČístPokud trávíte každý týden hodiny při vaření a nevíte, co si máte připravit na další den, meal prep může být řešením vašich problémů. Meal prep znamená plánování jídel a přípravu…
ČístVitamíny jsou důležité pro naše zdraví a správnou funkci těla. Mají vliv na naši náladu, podporují naši imunitu i správné fungování celého těla.Jejich nedostatek může vést k mnoha problémům a…
Číst