5 Tipů, proč a jak posílit střed těla
Silný střed těla a jeho budování je důležitou součástí tréninku nejen vrcholových sportovců, ale i běžné populace. Bolestmi zad trpí během života až 80 % lidí. Častým faktorem je sedavý…
Čísttipy
Jak napsat diplomovou práci snadno a bez zbytečného stresu?
Sepisování závěrečných prací děsí každoročně tisíce vysokoškolských studentů. Dát dohromady tento akademický dokument totiž může být jednou z nejnáročnějších činností, se kterou se člověk v rámci svého studia setká. Takové…
Číst10 tipů: Jak zvládnout home office efektivně?
Home office je v poslední době často zmiňovaným termínem. Spousta z nás byla díky situaci donucena pracovat z domova. Na první pohled zní práce z domova lákavě, přináší však mnohá úskalí. Někteří z…
Číst10 tipů: Co pomáhá na bolest hlavy
Bolest hlavy je nepříjemnost, která dokáže pořádně potrápit. Většina z nás tuto situaci snadno vyřeší pilulkou proti bolesti, aniž bychom vůbec pátrali po příčině. Proč ale bolest vzniká? A co…
Číst