Články o běhu, běhání a o tom, jak běhat správně, pro radost i na výkon. Přečtěte si články o běhání postavené na datech i zkušenostech.
Běh je jeden z nejpřirozenějších a nejdostupnějších druhů pohybu, které našemu tělu můžeme dopřát. Zlepšuje naše kardiovaskulární zdraví, posiluje srdce i plíce, zlepšuje vytrvalosti i naše VO2max. A rozhodně je…
ČístPokud jste se rozhodli věnovat pozornost svému zdraví a začít se více hýbat, gratulujeme! První krok máte za sebou. Možná ale tápete, který sport by pro vás byl nejvhodnější, co…
ČístVybrat ty pravé běžecké boty je jako najít spřízněnou duši. Vůbec se nejedná o lehký úkol a musíte zvážit mnoho kvalit, než se rozhodnete do toho jít. Když ale všechno…
ČístBěhání není žádná věda. Dávat jednu nohu před druhou umí téměř každý a není na tom moc co zkazit. Existuje však řada chyb, kterých se dopouští jak začátečníci, tak zkušení…
ČístBěh je jeden z těch nejlepších a nepřirozenějších způsobů, jak se udržet ve formě, případně shodit nějaká ta nadbytečná kila. Pro běžecké začátečníky může ale konstantní běh představovat problém. Jak…
ČístSport je určitě pro lidské zdraví prospěšný. Jsou různé druhy sportů. Jsou takové, které jsou velmi zajímavé a zábavné, ale vyžadují velké investice peněz. Týká se to například lyžování, golfu,…
Číst