8 tipů: Jak zlepšit hluboký spánek?
Během spánku procházíme několika etapami. Jednou z nich je fáze hlubokého spánku. Pokud dlouhodobě chybí, může se objevit podrážděnost, malátnost či dokonce zdravotní problémy. Jak dlouho trvá hluboký spánek? A…
Číst