Jaké kardio cviky vám pomohou nejrychleji zhubnout?
Mnoho z nás hledá způsoby, jak rychle a efektivně zhubnout. Při hledání té správné cesty ke zdravému tělu a ideální váze se často zaměřujeme na kardio cvičení, které může být…
Čísthubnutí
Hubnutí je častým tématem současné společnosti, kde je obezita nejrozšířenější civilizační nemocí. Hlavní složkou hubnutí je zdravá strava a pohyb.
Jak na zdravé hubnutí?
Není složité zhubnout rychle. Moderních jednostranných diet existuje mnoho typů. Můžete jíst jen jednu potravinu, určitou skupinu potraviny dva týdny dokola, nebo pít zeleninové šťávy a za tři týdny shodit…
ČístCo je a jak funguje cvičení tabata?
Fitness svět dobývá nové cvičení s exotickým názvem – tabata. Pojmenované po svém japonském tvůrci, Izumi Tabatou, se jí rychle podařilo dobýt tréninkové plány profesionálních sportovců. Podle původní studie, skupina…
Číst7 Tipů na přírodní spalovače tuků
Chcete podpořit spalování tuků? Pak můžete vyzkoušet přírodní spalovače. Některé z nich máte dokonce doma! K čemu jsou spalovače tuků a které stojí za to vyzkoušet, abyste získali perfektní figuru? Pokud chcete…
ČístJak funguje keto dieta a čím urychlit hubnutí?
Tzv. ketogenní dieta je novým fenoménem, kterému propadá stále větší množství lidí. Nejedná se přitom o nic nového, odborníci o výhodách keto diety ví už přes sto let. V čem…
ČístZázračné účinky vody s citrónem: Kdy a proč pít?
Citronová voda je známá pro své pozitivní účinky ohledně zdraví. Je mnoho důvodů, proč ji zařadit k denním návykům. Jste zvyklí pít po ránu kávu nebo čaj? Vyzkoušejte místo toho citronovou…
ČístProč jíst konjakové těstoviny?
Existuje řada pádných důvodů, proč byste měli konjakové těstoviny zařadit do jídelníčku. Prozradíme vám je všechny. Navíc řekneme, jak se liší od běžných těstovin. A dokonce se dozvíte, co chutného…
Číst