Nejčastější chyby při běžeckých začátcích a jak je napravit
Běhání není žádná věda. Dávat jednu nohu před druhou umí téměř každý a není na tom moc co zkazit. Existuje však řada chyb, kterých se dopouští jak začátečníci, tak zkušení…
Čísttipy
7 Tipů na přírodní prevenci proti rýmě a nachlazení
Plný nos, celkové oslabení, bolest v krku a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy podzimního a zimního nachlazení. Některým z nás se vyhýbá obloukem, jiní s ním zas bojují…
ČístJak přejít z chůze do běhu a zrychlit tempo?
Běh je jeden z těch nejlepších a nepřirozenějších způsobů, jak se udržet ve formě, případně shodit nějaká ta nadbytečná kila. Pro běžecké začátečníky může ale konstantní běh představovat problém. Jak…
ČístOcet: univerzální čistič, který vyleští celou domácnost!
Ocet je tradiční čisticí prostředek, který má v domácnosti mnoho využití. Potřebujete vyleštit dřez, nablýskat koupelnu nebo vydezinfikovat záchod? Ocet je ta správná volba! Nemusíte kupovat množství drahých chemických prostředků, využijte…
Číst7 tipů jak začít se změnou zdravého životního stylu
Každý z nás chce mít dostatek energie, aby mohl žít kvalitní život. Abychom se cítili vitální, spokojení a měli dobrou kondici s sebou nese nezbytné kroky. Mnoho lidí však neví,…
ČístJak vybrat nejlepší kávovar do kanceláře?
Káva je v kanceláři nepostradatelným nápojem. Je to skvělé zpestření každého ranního meetingu a perfektní odpolední povzbuzovač. Pokud si chcete dopřát opravdu dobrou kávu, musíte mít kvalitní kávovar. V tomto…
ČístZnáte hlavní příznaky a projevy stresu? + Řešení
Stres – kdo by ho neznal? Asi každý z nás se s ním v životě setkal. A možná častěji, než bychom chtěli. Jaké jsou hlavní příznaky stresu a jak si s ním poradit? Co…
Číst5 Tipů jak konečně přestat hromadit věci
Určitě to znáte taky. „Tohle nemůžu vyhodit, to se můžeš ještě někdy hodit.“ Tahle věta by klidně mohla být považovaná za zaklínadlo moderní doby. Nutí nás totiž křečkovat často dávno…
ČístTepelné čerpadlo vzduch/voda pro podnikatele, na které je opravdu spolehnutí
Ano, i v České republice je k dispozici tepelné čerpadlo vzduch/voda určené pro objekty se zvýšenou spotřebou tepla či chladu, na které je spolehnutí i při velmi nízkých venkovních teplotách. Zároveň, jedná…
Číst3 Tipy: Jak vyčistit počítač a být v bezpečí na internetu
Při práci se nashromáždí spousta virtuálního nepořádku, víte jak počítač tohoto balastu zbavit? Přečtěte si ty nejzákladnější tipy, jak vyčistit počítač a držet si virtuální pohodu. Zvládne je úplně každý,…
ČístJak fungují nanohoubičky a v čem jsou lepší?
Máte doma rádi pořádek, ale chtěli byste jít spíše ekologičtější cestou a vyhnout se chemii nebo dokonce snížit odpad? Houbičky Nanie vám zajistí obojí! Díky nanotechnologii jsou obohacené o vlastnosti,…
Číst5 Tipů, proč a jak posílit střed těla
Silný střed těla a jeho budování je důležitou součástí tréninku nejen vrcholových sportovců, ale i běžné populace. Bolestmi zad trpí během života až 80 % lidí. Častým faktorem je sedavý…
ČístJak uspět u zápočtu nebo zkoušky?
Zkouškové období pravidelně bývá na vysokých školách jeden z nejstresovějších momentů v roce. Jak ale tentokrát opravdu s přehledem uspět a nezbláznit se? Příprava je základ Tohle nikoho nepřekvapí. Správná…
ČístJak napsat diplomovou práci snadno a bez zbytečného stresu?
Sepisování závěrečných prací děsí každoročně tisíce vysokoškolských studentů. Dát dohromady tento akademický dokument totiž může být jednou z nejnáročnějších činností, se kterou se člověk v rámci svého studia setká. Takové…
Číst10 tipů: Jak zvládnout home office efektivně?
Home office je v poslední době často zmiňovaným termínem. Spousta z nás byla díky situaci donucena pracovat z domova. Na první pohled zní práce z domova lákavě, přináší však mnohá úskalí. Někteří z…
Číst10 tipů: Co pomáhá na bolest hlavy
Bolest hlavy je nepříjemnost, která dokáže pořádně potrápit. Většina z nás tuto situaci snadno vyřeší pilulkou proti bolesti, aniž bychom vůbec pátrali po příčině. Proč ale bolest vzniká? A co…
Číst