Mango a jeho pozitivní účinky na zdraví
Mango je lahodné tropické ovoce s výraznou chutí a vůní. Toto ovoce je velmi osvěžující, šťavnaté a plné vitamínů prospěšných pro náš organismus. Naši pozornost může přitáhnout rozmanitými barvami od…
ČístLifehack
Lifehack a life-hacking je o získávání praktických a adaptabilních znalostí za pomoci technologií i vlastního zkoumání sloužící zlepšování v oblastech našeho zdraví, štěstí, produktivity i vztahů.
Jak přírodní cestou ulevit od migrény?
Asi každý z nás se ve svém životě setkal s bolestí hlavy. Ne všichni, ale zažili mnohem úpornější bolest hlavy, tzv. migrénu. V mnoha případech se spoléháme na silná analgetika,…
ČístPředstavení: CBD od plzeňské značky Canalogy
CBD oleje, tobolky i konopná kosmetika zažívají v posledních letech nebývalý boom. A není se čemu divit. CBD obsažené v konopných olejích má blahodárné účinky na naše fyzické i duševní…
ČístJak se zbavit celulitidy přírodní cestou?
Celulitida je noční můra mnoha žen. V tomto článku se dozvíte, jak vzniká celulitida, jaké jsou příčiny a hlavně, jak se zbavit celulitidy přírodní cestou! Jak vzniká celulitida? Celulitida jsou…
ČístJak bojovat s nadměrným pocením?
Nadměrné pocení je problém, se kterým se čas od času setkal snad každý. Příčinou mohou být nejen velká vedra, ale třeba také nervozita před důležitou schůzkou. Jak eliminovat projevy nadměrného…
ČístJak správně vést zero-waste kuchyni a domácnost?
Zero-waste, doslova přeloženo jako “nulový odpad”, je snaha co nejméně plýtvat potravinami. Více tak ušetříte, méně vyhazujete, a především tím pomáháte životnímu prostředí a naší planetě. Přitom vůbec nemusíte překopat…
Číst12 Tipů: Jak dodat tělu energii?
Cítíte se unavení a vyčerpaní, bez chuti cokoliv dělat? Je mnoho způsobů, jak tělu dodat energii. Některé fungují pouze chvilku a jiné vás dokážou nakopnout na delší dobu. Možná vás…
Číst5 Tipů: Jak využít kurkumu a zlepšit si zdraví?
Kurkuma je rostlina pocházející z Asie. Její blahodárné účinky na zdraví jsou známy již několik tisíc let a vycházejí ze starých textů ayurvédy. Kurkuma je oblíbenou rostlinou především v Indii,…
ČístJak funguje keto dieta a čím urychlit hubnutí?
Tzv. ketogenní dieta je novým fenoménem, kterému propadá stále větší množství lidí. Nejedná se přitom o nic nového, odborníci o výhodách keto diety ví už přes sto let. V čem…
ČístKomunikační dovednosti: Jak můžeme zlepšit naše schopnosti?
Všimli jste si, co mají všichni úspěšní a sebevědomí lidé společné? Ano, umí velmi dobře a efektivně komunikovat. Je to jeden z mnoha krůčků, který nám ale zásadně ovlivní náš…
ČístNejhorší návyky, ze kterých vás bolí záda
Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, kterými lidé trpí. Občas za ní stojí závažnější onemocnění či následky úrazu, ale paradoxně nejčastěji si za bolest zad mohou lidé sami….
ČístNejčastější chyby při běžeckých začátcích a jak je napravit
Běhání není žádná věda. Dávat jednu nohu před druhou umí téměř každý a není na tom moc co zkazit. Existuje však řada chyb, kterých se dopouští jak začátečníci, tak zkušení…
Číst7 Tipů na přírodní prevenci proti rýmě a nachlazení
Plný nos, celkové oslabení, bolest v krku a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy podzimního a zimního nachlazení. Některým z nás se vyhýbá obloukem, jiní s ním zas bojují…
Číst7 tipů jak začít se změnou zdravého životního stylu
Každý z nás chce mít dostatek energie, aby mohl žít kvalitní život. Abychom se cítili vitální, spokojení a měli dobrou kondici s sebou nese nezbytné kroky. Mnoho lidí však neví,…
ČístJak vybrat nejlepší kávovar do kanceláře?
Káva je v kanceláři nepostradatelným nápojem. Je to skvělé zpestření každého ranního meetingu a perfektní odpolední povzbuzovač. Pokud si chcete dopřát opravdu dobrou kávu, musíte mít kvalitní kávovar. V tomto…
Číst5 Tipů jak konečně přestat hromadit věci
Určitě to znáte taky. „Tohle nemůžu vyhodit, to se můžeš ještě někdy hodit.“ Tahle věta by klidně mohla být považovaná za zaklínadlo moderní doby. Nutí nás totiž křečkovat často dávno…
Číst8 tipů, jak se zbavit závislosti na nikotinu
Konec roku vždy svádí k tomu dát si nějaké to předsevzetí. Co kdybychom si řekli, že letos típneme poslední cigaretu? Pojďte se podívat, jak toho docílit. Jak přestat s kouřením? Co…
ČístŽivot se psem aneb jak pes působí na lidskou psychiku?
Život se psem je krásný. Je to život bez nudy. Ačkoli občas je i plný náročných povinností a zvyků. Obzvlášť pokud máte mladého psa, který právě prochází pubertou. To je pak…
Číst7 tipů, jak si udržet dlouhý a šťastný vztah
Moderní doba příliš nepřeje dlouhodobým vztahům. Často máme problém s někým vydržet déle než pár měsíců. Možná je to dáno tím, že nejsme zvyklí na vztazích pracovat. Jenže jinak to nejde……
Číst7 způsobů, jak se udržet fit s chytrými hodinkami
Když lidé myslí na fitness, mnozí myslí na dlouhé hodiny v posilovně a únavné cvičení, kterého se nikdy nebudou držet. Pravda je, že to tak být nemusí! S chytrými hodinkami…
ČístJak uspět u zápočtu nebo zkoušky?
Zkouškové období pravidelně bývá na vysokých školách jeden z nejstresovějších momentů v roce. Jak ale tentokrát opravdu s přehledem uspět a nezbláznit se? Příprava je základ Tohle nikoho nepřekvapí. Správná…
ČístZvlhčovač vzduchu: Jak a komu pomůže?
Zvlhčovače vzduchu jsou výborní domácí pomocníci, kteří by své místo určitě měli mít v každé domácnosti, kde je přirozeně nižší vlhkost vzduchu. Zejména v topných sezónách. Tento přístroj bych jednoznačně…
ČístJak tvarovat vousy a pečovat o ně?
Vousy jsou v posledních letech přímo kultovní záležitostí. Nosí je mladí i staří. Vlasatí i holohlaví. Prostě všichni. Zdá se to až banální. Ale kdo chce mít skutečný styl, musí…
ČístPanická ataka: Vše o příčinách a spouštěčích
Panická ataka může být velmi nepříjemnou společnicí v životě běžného člověka. Záchvat úzkosti Vás může přepadnout kdykoli a kdekoli. Někdy přijde v závislosti na předešlé vysoce stresové situaci, ale někdy…
Číst