Co je spánková paralýza?
Možná jste ji sami zažili. Spánková paralýza je opravdu nepříjemným nočním zážitkem. Jak se projevuje? Co za ní stojí a jak se jí vyhnout? Pojďme si vysvětlit v článku. Co…
ČístOsobní rozvoj
Osobní rozvoj by měl v nějaké podobě napasovat do svého života každý. Články o tom, co a jak lze zlepšit.
Jak funguje lucidní snění?
Říká se, že sny jsou projevem našeho podvědomí. Do snů se promítají naše radosti, strachy, nevyřešené záležitosti. Často v naší mysli převládají ty špatné sny nebo noční můry, jelikož máme…
ČístSíla myšlenek – co vše v našem životě ovlivňují?
Jak silné mohou být doopravdy naše myšlenky? Na to se podíváme v dnešním článku. Za několik let zkoumání a praxe tohoto zajímavého způsobu fungování jsem došla k určitým dějům, které…
ČístJak správně vést zero-waste kuchyni a domácnost?
Zero-waste, doslova přeloženo jako „nulový odpad“, je snaha co nejméně plýtvat potravinami. Více tak ušetříte, méně vyhazujete, a především tím pomáháte životnímu prostředí a naší planetě. Přitom vůbec nemusíte překopat…
ČístJak se vyrovnat se ztrátou milované osoby?
V životě asi není nic horšího než ztráta milované osoby. Ať už se jedná o rodinného příslušníka nebo partnera. V každém případě tato situace vyžaduje především čas. Jak lépe porozumět…
ČístArgumentační fauly: Jak je poznat a bránit se?
Ne všechny informace, které se k nám prostřednictvím internetu a sociálních sítí dostávají, jsou pravdivé. Spousta z nich je nepřesná, zavádějící nebo zcela lživá. Záměrně budí ve čtenářích velké emoce…
Číst7 tipů, jak odstranit mastnotu z oblečení
Ze všech možných skvrn jsou mastné a olejové skvrny těmi nejhoršími. Nejspíš jste i vy zažili, že se vám na nově zakoupeném oblečení objevila mastná skvrna a nevěděli jste, jak…
ČístJaká je nejlepší strategie řešení konfliktů?
Konflikty se nevyhnou nikomu z nás, jsou přirozenou součástí mezilidské komunikace. Občas přijde chvíle, kdy se nám něco nelíbí a máme potřebu dát najevo svůj nesouhlas. Jak v takovém případě konflikt co…
ČístKomunikační dovednosti: Jak můžeme zlepšit naše schopnosti?
Všimli jste si, co mají všichni úspěšní a sebevědomí lidé společné? Ano, umí velmi dobře a efektivně komunikovat. Je to jeden z mnoha krůčků, který nám ale zásadně ovlivní náš…
Číst7 Tipů: Jak se konečně naučit anglicky?
Naučit se úplně cizí řeči není vůbec jednoduché, obzvlášť potom v pokročilém věku a bez pomoci učitele nebo rodilého mluvčího. Naštěstí naše doba nabízí spoustu jednoduchých a zábavných možností, jak…
ČístKdy vyhledat pomoc psychologa?
Občas se v životě vyskytnou problémy, se kterými si nedokážeme poradit sami. V takovém případě může situaci hodně ulehčit pomoc odborníků. Kdy vyhledat psychologa a jak najít toho správného? To si…
ČístCo je spřízněná duše a jak ji poznat?
Mít spřízněnou duši je ohromně naplňující, aniž by si to mnozí z nás uvědomovali. V dnešní době nás potkávají různé události, které jsou velmi náročné na naši psychiku. Osudy jsou…
ČístTajuplné Skotsko: Jaké krásy nabízí a co musíte vidět?
Skotsko je možná tou poslední zemí, nad kterou byste přemýšleli, když se řekne „letní dovolená“. Studený vítr, vlezlé mrholení a hustá mlha jsou tu totiž prakticky na denním pořádku. I…
ČístTipy na nejkrásnější zimní výlety po Česku
Teploty klesly pod bod mrazu, na rybnících se tvoří led a za okny nám na parapet dopadají první sněhové vločky. Zima k nám letos dorazila o něco dříve a my…
Číst7 tipů, jak si udržet dlouhý a šťastný vztah
Moderní doba příliš nepřeje dlouhodobým vztahům. Často máme problém s někým vydržet déle než pár měsíců. Možná je to dáno tím, že nejsme zvyklí na vztazích pracovat. Jenže jinak to nejde……
ČístJak uspět u zápočtu nebo zkoušky?
Zkouškové období pravidelně bývá na vysokých školách jeden z nejstresovějších momentů v roce. Jak ale tentokrát opravdu s přehledem uspět a nezbláznit se? Příprava je základ Tohle nikoho nepřekvapí. Správná…
ČístJak tvarovat vousy a pečovat o ně?
Vousy jsou v posledních letech přímo kultovní záležitostí. Nosí je mladí i staří. Vlasatí i holohlaví. Prostě všichni. Zdá se to až banální. Ale kdo chce mít skutečný styl, musí…
ČístCo je to syndrom FoMO? Jak můžete vystoupit?
Také máte pocit, že když někdo není na sociálních sítích a internetu dostatečně vidět, jako by nebyl? Zakládáte si na své online identitě a nesmí vám uniknout nic, co se…
ČístJak poznat syndrom vyhoření? Vyhořet může i žena na mateřské
Syndrom vyhoření si většinou spojujeme s manažery, kteří zastávají vysoké pozice. Ve skutečnosti se ale týká i docela „obyčejných“ lidí. Především těch v pomáhajících profesích. Když oheň zhasne Název syndromu…
ČístÚnavový syndrom: Jak normálně žít?
Každý z nás se občas cítí unavený. Když tento stav ale přetrvává, únava vás obírá o čas i kamarády, je načase navštívit lékaře. Nečekejte však, že stanovení diagnózy bude snadné….
ČístJak začít s otužováním? Podzim je ideální
Otužování se v posledních letech těší nemalé popularitě a není se čemu divit. Má prokazatelně pozitivní dopady na náš imunitní systém, kvalitu spánku, odolnost vůči stresu, snižuje vysoký tlak a…
Číst