7 Tipů na přírodní prevenci proti rýmě a nachlazení
Plný nos, celkové oslabení, bolest v krku a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy podzimního a zimního nachlazení. Některým z nás se vyhýbá obloukem, jiní s ním zas bojují…
ČístLifehack a life-hacking je o získávání praktických a adaptabilních znalostí za pomoci technologií i vlastního zkoumání sloužící zlepšování v oblastech našeho zdraví, štěstí, produktivity i vztahů.
Plný nos, celkové oslabení, bolest v krku a bolest hlavy jsou jen některé nepříjemné projevy podzimního a zimního nachlazení. Některým z nás se vyhýbá obloukem, jiní s ním zas bojují…
ČístKaždý z nás chce mít dostatek energie, aby mohl žít kvalitní život. Abychom se cítili vitální, spokojení a měli dobrou kondici s sebou nese nezbytné kroky. Mnoho lidí však neví,…
ČístKáva je v kanceláři nepostradatelným nápojem. Je to skvělé zpestření každého ranního meetingu a perfektní odpolední povzbuzovač. Pokud si chcete dopřát opravdu dobrou kávu, musíte mít kvalitní kávovar. V tomto…
ČístUrčitě to znáte taky. „Tohle nemůžu vyhodit, to se můžeš ještě někdy hodit.“ Tahle věta by klidně mohla být považovaná za zaklínadlo moderní doby. Nutí nás totiž křečkovat často dávno…
ČístKonec roku vždy svádí k tomu dát si nějaké to předsevzetí. Co kdybychom si řekli, že letos típneme poslední cigaretu? Pojďte se podívat, jak toho docílit. Jak přestat s kouřením? Co…
ČístŽivot se psem je krásný. Je to život bez nudy. Ačkoli občas je i plný náročných povinností a zvyků. Obzvlášť pokud máte mladého psa, který právě prochází pubertou. To je pak…
ČístModerní doba příliš nepřeje dlouhodobým vztahům. Často máme problém s někým vydržet déle než pár měsíců. Možná je to dáno tím, že nejsme zvyklí na vztazích pracovat. Jenže jinak to nejde……
ČístKdyž lidé myslí na fitness, mnozí myslí na dlouhé hodiny v posilovně a únavné cvičení, kterého se nikdy nebudou držet. Pravda je, že to tak být nemusí! S chytrými hodinkami…
ČístZkouškové období se na vysokých školách pomalu ale neúprosně blíží a někteří z nás se už připravují na jeden z nejstresovějších momentů v roce. Jak ale tentokrát opravdu s přehledem…
ČístZvlhčovače vzduchu jsou výborní domácí pomocníci, kteří by své místo určitě měli mít v každé domácnosti, kde je přirozeně nižší vlhkost vzduchu. Zejména v topných sezónách. Tento přístroj bych jednoznačně…
ČístVousy jsou v posledních letech přímo kultovní záležitostí. Nosí je mladí i staří. Vlasatí i holohlaví. Prostě všichni. Zdá se to až banální. Ale kdo chce mít skutečný styl, musí…
ČístPanická ataka může být velmi nepříjemnou společnicí v životě běžného člověka. Záchvat úzkosti Vás může přepadnout kdykoli a kdekoli. Někdy přijde v závislosti na předešlé vysoce stresové situaci, ale někdy…
ČístMáme pocit, že žijeme v blahobytu a bude to tak navždy. Napadlo vás ale někdy zjišťovat, co by se stalo, kdybychom neměli dostatek jídla či vody? Jak dlouho bychom přežili?…
ČístSyndrom vyhoření si většinou spojujeme s manažery, kteří zastávají vysoké pozice. Ve skutečnosti se ale týká i docela „obyčejných“ lidí. Především těch v pomáhajících profesích. Když oheň zhasne Název syndromu…
ČístOtužování se v posledních letech těší nemalé popularitě a není se čemu divit. Má prokazatelně pozitivní dopady na náš imunitní systém, kvalitu spánku, odolnost vůči stresu, snižuje vysoký tlak a…
ČístI když o fyzické zdraví se většina lidí stará, u duševního zdraví to tak jednoduché nebývá. Psychické problémy jsou společností stále považovány za něco méně významného. Není k tomu ale žádný…
ČístBolest hlavy je nepříjemnost, která dokáže pořádně potrápit. Většina z nás tuto situaci snadno vyřeší pilulkou proti bolesti, aniž bychom vůbec pátrali po příčině. Proč ale bolest vzniká? A co…
ČístSport je určitě pro lidské zdraví prospěšný. Jsou různé druhy sportů. Jsou takové, které jsou velmi zajímavé a zábavné, ale vyžadují velké investice peněz. Týká se to například lyžování, golfu…
Číst