Lifehack
Lifehack a life-hacking je o získávání praktických a adaptabilních znalostí za pomoci technologií i vlastního zkoumání sloužící zlepšování v oblastech našeho zdraví, štěstí, produktivity i vztahů.
Milk Thistle
Milk Thistle je rostlinná léčiva, která se často doporučuje pro léčbu různých onemocnění souvisejících s játry. Je to díky svým aktivním složkám, zejména silymarinu, které mají silné antioxidantní a protizánětlivé…
ČístKyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová (ALA) je antioxidant, který hraje klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech v těle. Je rozpustná ve vodě i v tucích, což jí umožňuje působit v různých částech buňky…
ČístAshwagandha
Ashwagandha je adaptogenní rostlina, která nabízí široké spektrum pozitivních účinků na fyzické i duševní zdraví. Její použití sahá hluboko do historie tradiční indické ájurvédské medicíny, kde je známá jako “indický…
ČístKyselina hyaluronová (liposomální)
Kyselina hyaluronová (liposomální) je sloučenina, která hraje klíčovou roli v udržování zdravé pleti a pohybového aparátu. Její liposomální forma zajišťuje maximální možnou vstřebatelnost a využitelnost, což je důležité pro její…
ČístReishi houba
Reishi houba, známá také jako Ganoderma lucidum, je houba bohatá na biologicky aktivní látky, které jí dávají široké spektrum zdravotních účinků. Zlepšení spánku, snížení stresu, antioxidační vlastnosti a podpora imunitního…
ČístGinkgo biloba
Ginkgo biloba je přírodní doplněk stravy, který má široké spektrum zdravotních účinků. Jeho listy obsahují komplex biologicky aktivních látek, jako jsou flavonoidy, terpenické laktony a ginkgolidy, které podporují prokrvení mozku…
ČístHesperidin
Hesperidin je bioflavonoid, který se přirozeně vyskytuje v citrusových plodech, jako jsou pomeranče, mandarinky a grapefruity. Jeho antioxidační a protizánětlivé vlastnosti ho činí cenným prospěšným látkou pro lidské zdraví. Účinky…
ČístBiotin (Vitamin B7)
Biotin (Vitamin B7) – Účinky a Zdravotní Výhody Biotin, známý také jako vitamín B7 nebo vitamín H, je rozpustný ve vodě a hraje klíčovou roli v metabolických procesech našeho těla….
ČístProč a jak se naučit provaz a rozštěp?
Kdy jste naposledy udělali provaz nebo rozštěp? Pokud jste odpověděli “nikdy”, nezoufejte, rozhodně v tom nejste sami. Žádat své tělo, aby provedlo tento působivě vypadající úkol, se může zpočátku zdát…
ČístLevandule lékařská: Její hlavní účinky a využití
Levandule lékařská je rostlina, která svým příjemným aroma a léčivými vlastnostmi uchvacovala lidi už po celá staletí. Dělí lidi na ty, kteří ji milují a ty, kteří ji nemohou ani…
ČístKonopné semeno
Konopné Semeno – Účinky a Použití Konopné semeno je jednou z nejvýživnějších potravin na světě, která nabízí širokou škálu zdravotních benefitů. Je bohatým zdrojem bílkovin, zdravých tuků, minerálů a vitamínů,…
ČístChaga houba
Chaga Houba: Účinky, Zdroje a Doporučení Chaga houba, známá také jako „Dar od Boha“, je dřevokazná houba, která se daří v chladných oblastech Asie, Ruska a částech Severní Ameriky. Její…
Číst