Zdravá strava je základem pro zdravé tělo. Jsme to, co jíme. Naše strava výrazně ovlivňuje naší náladu, tělo i imunitu.
Přerušovaný půst je velmi oblíbená stravovací metoda, jak zhubnout či si udržet štíhlou postavu. Pravidelné hladovění má na svědomí spousty jiných pozitiv než jen shazování nadměrných kil. Občasné hladovění například…
ČístVyvážený jídelníček se neskládá pouze z tuků, sacharidů a bílkovin. Aby naše tělo šlapalo jako stroj a mělo imunitu na té nejlepší možné úrovni, je třeba mu dodávat i tzv….
ČístVšední dny mohou být kvůli práci a jiným povinnostem dost chaotické. Na velké vaření není čas, a tak snadno sklouzneme k objednávání si nezdravého jídla z fast food řetězců, které…
ČístAť už jste pouhý amatérský nadšenec nebo vrcholový sportovec, jídelníček bude hrát ve vašem výkonu velkou roli. Správné rozložení důležitých živin vám může velmi pomoci k poražení vašich soupeřů, ale…
ČístMožná se chcete vyhnout každoročnímu shazování kil po Vánocích, možná máte rádi svůj vyvážený jídelníček nebo prostě jen chcete zkusit nějaké nové a lehčí recepty na vánoční cukroví a trochu…
ČístVšichni to známe. Přijdeme domů unavení z práce, máme hlad a nejjednodušší volbou pro nás je sáhnout do kabinetu pro čokoládovou sušenku. Ta nás nejen dostatečně nezasytí, ale navíc místo…
ČístJestliže právě teď hledáte vhodného dodavatele firemního stravování, anebo už delší dobu chcete způsob stravování ve vaší firmě změnit, nabízí se vám možnost poskytnout vašim zaměstnancům moderním způsobem to nejlepší,…
Číst