Jak dlouho vydrží lidský organismus bez jídla a vody?
Máme pocit, že žijeme v blahobytu a bude to tak navždy. Napadlo vás ale někdy zjišťovat, co by se stalo, kdybychom neměli dostatek jídla či vody? Jak dlouho bychom přežili?…
ČístLifehack
Lifehack a life-hacking je o získávání praktických a adaptabilních znalostí za pomoci technologií i vlastního zkoumání sloužící zlepšování v oblastech našeho zdraví, štěstí, produktivity i vztahů.
Jak poznat syndrom vyhoření? Vyhořet může i žena na mateřské
Syndrom vyhoření si většinou spojujeme s manažery, kteří zastávají vysoké pozice. Ve skutečnosti se ale týká i docela “obyčejných” lidí. Především těch v pomáhajících profesích. Když oheň zhasne Název syndromu…
ČístJak začít s otužováním? Podzim je ideální
Otužování se v posledních letech těší nemalé popularitě a není se čemu divit. Má prokazatelně pozitivní dopady na náš imunitní systém, kvalitu spánku, odolnost vůči stresu, snižuje vysoký tlak a…
ČístDuševní hygiena: Pravidla, techniky a cvičení!
I když o fyzické zdraví se většina lidí stará, u duševního zdraví to tak jednoduché nebývá. Psychické problémy jsou společností stále považovány za něco méně významného. Není k tomu ale žádný…
Číst10 tipů: Co pomáhá na bolest hlavy
Bolest hlavy je nepříjemnost, která dokáže pořádně potrápit. Většina z nás tuto situaci snadno vyřeší pilulkou proti bolesti, aniž bychom vůbec pátrali po příčině. Proč ale bolest vzniká? A co…
ČístBěh jako nejpřirozenější sport
Sport je určitě pro lidské zdraví prospěšný. Jsou různé druhy sportů. Jsou takové, které jsou velmi zajímavé a zábavné, ale vyžadují velké investice peněz. Týká se to například lyžování, golfu,…
ČístTik v oku: Příčiny a jak řešit?
Tik v oku, také známý jako oční tik nebo škubání očního víčka, je nepříjemný pocit, který se nejčastěji vyskytuje v oblasti očního víčka nebo jeho okolí. I když není životu…
Číst