8 tipů: Jak zvýšit a zlepšit VO2max?
Určitě jste se již setkali s V02max. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět. Co…
Nejčastější chyby při cvičení doma a jak je napravit
Pravidelné cvičení neodmyslitelně patří spolu s vyváženou stravou ke zdravému životnímu stylu. Také rozhodně neplatí, že cvičit…
Tajuplné Skotsko: Jaké krásy nabízí a co musíte vidět?
Skotsko je možná tou poslední zemí, nad kterou byste přemýšleli, když se řekne „letní dovolená“. Studený vítr,…
Tipy na nejkrásnější zimní výlety po Česku
Teploty klesly pod bod mrazu, na rybnících se tvoří led a za okny nám na parapet dopadají…
Zdravé vánoční cukroví: 6 receptů, které si zamilujete
Možná se chcete vyhnout každoročnímu shazování kil po Vánocích, možná máte rádi svůj vyvážený jídelníček nebo prostě…
Jak uspět u zápočtu nebo zkoušky?
Zkouškové období se na vysokých školách pomalu ale neúprosně blíží a někteří z nás se už připravují…
Jak a co na zdravé odpolední svačiny?
Všichni to známe. Přijdeme domů unavení z práce, máme hlad a nejjednodušší volbou pro nás je sáhnout…
Jak začít s otužováním? Podzim je ideální
Otužování se v posledních letech těší nemalé popularitě a není se čemu divit. Má prokazatelně pozitivní dopady…