8 tipů: Jak zvýšit a zlepšit VO2max?
Určitě jste se již setkali s V02max. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět. Co…
Určitě jste se již setkali s V02max. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět. Co…
Pravidelné cvičení neodmyslitelně patří spolu s vyváženou stravou ke zdravému životnímu stylu. Také rozhodně neplatí, že cvičit…
Skotsko je možná tou poslední zemí, nad kterou byste přemýšleli, když se řekne „letní dovolená“. Studený vítr,…
Teploty klesly pod bod mrazu, na rybnících se tvoří led a za okny nám na parapet dopadají…
Možná se chcete vyhnout každoročnímu shazování kil po Vánocích, možná máte rádi svůj vyvážený jídelníček nebo prostě…
Zkouškové období se na vysokých školách pomalu ale neúprosně blíží a někteří z nás se už připravují…
Všichni to známe. Přijdeme domů unavení z práce, máme hlad a nejjednodušší volbou pro nás je sáhnout…
Otužování se v posledních letech těší nemalé popularitě a není se čemu divit. Má prokazatelně pozitivní dopady…