Jak na zdravé hubnutí?
Není složité zhubnout rychle. Moderních jednostranných diet existuje mnoho typů. Můžete jíst jen jednu potravinu, určitou skupinu…
Strava a výživa vhodná pro obnovu chrupavek
Víte, jak si udržet zdravé klouby, a jakou stravu upřednostňovat pro obnovu chrupavek? Pokud jste profesionální sportovci,…
5 důvodů, proč jíst brokolicové i mungo klíčky
Jak brokolicové, tak mungo klíčky by se měly stát pravidelnou součástí vašeho jídelníčku. Oba druhy obsahují celou…
Dopamin: Proč je tak důležitý a jak ho udržet v rovnováze?
Dopamin se řadí do skupiny „hormonů štěstí“, a jako takový má velký vliv na naše vnímání a…
Jak vyzrát na nezdravé večerní přejídání?
Přepadají vás v noci neodolatelné chutě a máte nutkání vybílit ledničku? Rozhodně to nepatří ke zdravým návykům….
Je tofu zdravé? Jaké má složení?
Tofu patří k univerzálním potravinám, které mají u mnoha z nás stálé místo v jídelníčku. Dá se použít na mnoho…
7 Příčin, proč vám teče krev z nosu?
Trápí vás často krvácení z nosu? Ve většině případů jde o banalitu, ale může jít i o závažný…
Kopřivový čaj pomáhá při hubnutí i dalších věcech
Kopřivy rostou všude okolo nás. Jsou brány jako plevel a často se jich snažíme zbavit, a dostat…
Vitamin D: Jaké jsou projevy jeho nedostatku?
Nedostatkem vitamínu D trpí více než polovina z nás, obzvláště pak ženy. To má za příčinu spoustu…
Jak začít s paleo stravou a co obnáší?
Paleo strava není moderní dietou, jak by se na první pohled mohlo zdát. Jde o pravěký způsob…
Trypofobie: Jak se projevuje fobie z děr?
Pod pojmem trypofobie se skrývá strach ze shluku děr, případně fobie z malých děr. Trypofobikům vadí různé útvary,…
Banán: Jaké má nutriční hodnoty a kalorie?
Banán je ovoce, které vyvolává řadu otazníků. Na jedné straně zdravá potravina, která dodá velké množství energie,…
Lipový čaj – účinky a příprava
Bylinné čaje jsou velmi oblíbené pro výrazné účinky na zdraví, a mnozí je berou jako doplňky stravy…
Co přináší nového sirtfood dieta?
Diety jsou velmi oblíbeným tématem, zvlášť pokud se chystáte na dovolenou. Po předchozích převratných dietních program je…
Pravidelný jednodenní půst: Pro koho je vhodný a čím prospívá?
Je mnoho cest, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Pravidelný jednodenní půst se řadí mezi ně. Není ale…
7 Tipů na přírodní spalovače tuků
Chcete podpořit spalování tuků? Pak můžete vyzkoušet přírodní spalovače. Některé z nich máte dokonce doma! K čemu jsou spalovače…
Bezlepková dieta: Co nejíst a kdy zkusit?
Bezlepková dieta je v dnešní době hodně skloňované téma. Nejde jen o další módní dietu, ale může opravdu…
Kratom: Pozitivní i vedlejší účinky
Možná jste už slyšeli o kratomu a váháte, zda ho zařadit k bylinkám s léčivými účinky, nebo na druhou…
12 Tipů: Jak dodat tělu energii?
Cítíte se unavení a vyčerpaní, bez chuti cokoliv dělat? Je mnoho způsobů, jak tělu dodat energii. Některé…
Dietní svačina: Nejlepší a nejzdravější doplnění energie
Svačiny jsou velmi důležitou součástí jídelníčku a celkově zdravého životního stylu. Pokud si hlídáme denní kalorický příjem,…
Protikvasinková dieta: Oblíbené recepty a jídelníček
Přemnožené kvasinky, především skupiny Candida albicans, mohou způsobit mnoho zdravotních problémů. Mívají řadu velmi nepříjemných projevů, počínaje…