Co musí obsahovat jídelníček pro sportovce?
Ať už jste pouhý amatérský nadšenec nebo vrcholový sportovec, jídelníček bude hrát ve vašem výkonu velkou roli. Správné rozložení důležitých živin vám může velmi pomoci k poražení vašich soupeřů, ale…
Čístsportovní výkon
8 tipů: Jak zvýšit a zlepšit VO2max?
Určitě jste se již setkali s V02max. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět. Co je přesně VO2max? V02max je definováno jako maximální množství kyslíku, které tělo dokáže…
Číst