Špenát: listový i sekaný, recepty a proč ho jíst s citronem
Špenát a mýtus o železe: jak to bylo doopravdy. Sekaný na smetaně, listový na másle, placky a proč ho jíst s citronem.
Kukuřice: vařená, grilovaná a proč ji nesolit do vody
Vařená, grilovaná i pečená kukuřice. Proč se nesmí solit do vody, proč ztrácí sladkost každou hodinu a proč prochází trávením.
Cukety: cuketové placky, lečo a co dělat s přebytkem
Cuketové placky, cuketové zelí, plněné i grilované cukety. Co dělat s přebytkem a proč hořká cuketa patří okamžitě do koše.
Rybíz: koláč, sirup a proč má černý třikrát víc vitaminu C než citron
Rybízový koláč s pusinkou, sirup, džem i rybíz à la brusinky. Proč má černý rybíz trojnásobek vitaminu C oproti citronu.
Jahody: koláč, knedlíky, marmeláda a jak je udržet čerstvé
Jahodový koláč, knedlíky i marmeláda. Proč jahoda není bobule, jak ji skladovat a trik s octem, který prodlouží trvanlivost.
Rajčata: omáčka, salát a proč je tepelná úprava dělá zdravějšími
Rajčatová omáčka, salát i pečená rajčata. Proč jsou vařená rajčata zdravější než syrová a proč nepatří do lednice.
Borůvky: koláč, knedlíky a proč jsou lesní lepší než kulturní
Borůvkový koláč, knedlíky i marmeláda. Proč mají lesní borůvky mnohonásobně víc antokyanů než kulturní a jak zabránit vlhkému koláči.
Okurky: okurkový salát, nakládané a proč je nesolit předem
Okurkový salát, nakládané okurky, tzatziki i studená polévka. Proč okurky hořknou, proč je nesolit předem a proč je neloupat.
Papriky: plněné papriky, lečo a proč mají víc vitaminu C než citron
Plněné papriky, lečo, pečené i nakládané. Proč má červená paprika trojnásobek vitaminu C oproti citronu a proč nepatří do lednice.
Digitální detox. Přidejte analogových činností a buďte šťastnější říkají studie
Víc, rychleji, automaticky. Digitální technologie nás připravily o pozornost a ohrožují naši psychickou pohodu. Analogové aktivity mají…
TOP potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které musíte jíst
1. Řecký jogurt Obsahuje kolem 20 g bílkovin na jeden kelímek (200 g). Vysoký obsah kaseinu pomáhá…
35 nejzdravějších potravin, které byste měli jíst, pokud se chcete dožít 100 let
Každý dej je volba, jak si sestavíte jídelníček. Podívejte se na tento seznam 35 potravin, které se…
Pět hlavních doplňků stravy, na kterých se odborníci shodují
1. Omega-3 mastné kyseliny: Výživa pro mozek a srdce Omega-3 patří mezi nenahraditelné tuky, které hrají klíčovou…
Nejrychlejší výhry, žádné zdržování: Proč Doxxbet fascinuje
V Čechách se poslední roky hraje jako o život. Lokální licence, neustálé blokace, složilé podmínky. A pak…
Slot7 Casino: Co bys měl vědět, než si zahraješ
Slot7 Casino… možná jsi o něm slyšel od kámoše, nebo ti vyskočilo ve feedu mezi reklamou na…
Profilerr pomáhá hráčům CS2 vybrat si spoluhráče a nastavit správné vazby
Counter-Strike 2 (CS2) je střílečka z pohledu první osoby, kterou vyvinula společnost Valve Corporation. Byla oznámena 22….
Malá půjčka ihned dokáže vyřešit velké finanční starosti
Jen několik základních podmínek a rychlá odpověď na každou poptávku, přesně tak fungují krátkodobé úvěry ve světě…
Spálová angína: Příznaky a jak léčit?
Spálová angína je infekční onemocnění způsobené bakterií Streptococcus pyogenes Je důležité rozpoznat její příznaky a zahájit odpovídající…
Jak na protizánětlivou stravu a sestavení jídelníčku?
Protizánětlivá strava je způsob stravování, který se zaměřuje na snížení chronického zánětu v těle. Chronický zánět je…
Ginger shot: Jaký je nejlepší a účinky?
Ginger Shot je malý nápoj připravený z čerstvého zázvoru, citronové šťávy a dalších ingrediencí, které podtrhují jeho…
Proč pít jablečný ocet před spaním?
Pití jablečného octa před spaním je postup, který se stává stále populárnějším díky svým mnoha zdravotním benefitům….
Co způsobuje bolest hlavy po sportu?
Bolest hlavy po sportu je poměrně častý jev, který může být způsoben několika faktory. Zde je podrobný…
Jak vám longboarding může pomoci zůstat ve formě
V dnešní uspěchané době je udržování kondice a zdraví důležitější než kdy dříve. Se sedavým způsobem života…
Sacharidy: Co jsou sacharidy a v jakých potravinách je najdeme?
Sacharidy patří mezi 3 hlavní živiny, které jsou nezbytné pro zdravé lidské tělo. Tento článek vám pomůže…