Trace Minerals Ionic Iron, ionizované železo, 22 mg, 56 ml

Ionic Iron je železo v kapkách vyráběné v USA. Železo v něm je ve formě síranu železnatého a tu v naší metodice hodnotíme jako slabou, s horší vstřebatelností.

Se skóre 65 ze 100 je na 13. místě z 18 doplňků se železem, 11 bodů pod mediánem kategorie. Za dávku a čistotu má plný počet bodů, za formu jen 9 z 25 a za cenu 10 z 25.

Výrobce doporučuje 0,4 až 1,2 ml denně a denní dávka obsahuje 22 mg železa. To je střed rozsahu 14 až 30 mg, se kterým pracují studie, a bezpečně pod horní hranicí 45 mg pro doplňky.

Kromě železa obsahuje denní dávka 20 mg hořčíku, 10 mg chloridu a 105 µg bóru. Základem roztoku je filtrovaná voda s kyselinou citronovou a jako konzervant slouží benzoan draselný.

Lahvička 56 ml za 341 Kč vystačí na 46 dní, měsíc užívání tak vyjde na 222 Kč. Medián kategorie je 130 Kč za 30 dní, platíte tedy výrazně víc, a to za formu, kterou hodnotíme jako slabou.

Hodí se tomu, kdo nechce polykat tablety a dávku si chce řídit po kapkách. Ostatní najdou lepší poměr u NOW Iron Complex se skóre 98 za 84 Kč měsíčně. Užívání železa bez ověřeného nedostatku proberte s lékařem.