Hořčík
Ultimate Magnesium Complex kombinuje pět sloučenin hořčíku. Největší podíl, 239 mg, tvoří mořský hydroxid hořečnatý Aquamin, který samostatně hodnotíme jako slabou formu. Zbytek připadá na malát, sukcinát, pyruvát a pidolát.
Celkově má za formu 19 z 25 a skóre 65 ze 100, tedy 64. místo ze 107. Plných 10 bodů dostal za transparentnost i čistotu.
Hořčík ve čtyřech kapslích denně a rozpis složení
Výrobce doporučuje 2 kapsle ráno a 2 večer. Vedle 239 mg hořčíku z hydroxidu obsahuje dávka 39,6 mg z malátu, 10,2 mg ze sukcinátu, 5,4 mg z pyruvátu a 5,1 mg z pidolátu.
Obchod uvádí celkovou denní dávku 375 mg, v každém případě je nad hranicí 250 mg, kterou EFSA stanovila pro hořčík z doplňků. Za dávku má produkt 15 z 30. Kapsle dále obsahují 40 mg ashwagandhy, 4 mg vitaminu B6 a 70 µg vitaminu K2.
SwissMedicus Ultimate Magnesium Complex, hořčík ve 240 kapslích na 60 dní
Balení za 1 397 Kč vystačí na 60 dní, měsíc užívání vyjde na 698 Kč. Medián kategorie je 277 Kč za 30 dní, platíte tedy dvaapůlkrát víc.
Hodí se tomu, kdo chce hořčík v kombinaci s vitaminem K2 a ashwagandhou. Na samotné doplnění hořčíku vyjde BrainMax Energy Magnesium se skóre 89 za 86 Kč měsíčně. Při užívání léků na ředění krve proberte vitamin K2 s lékařem.
Složení v denní dávce
| Látka | Forma | Množství |
|---|---|---|
| Hořčík | Aquamin hydroxid hořečnatý | 239 mg |
| Hořčík | malát hořečnatý | 39,6 mg |
| Hořčík | pidolát hořečnatý | 5,1 mg |
| Hořčík | pyruvát hořečnatý | 5,4 mg |
| Hořčík | sukcinát hořečnatý | 10,2 mg |
| Ashwagandha | extrakt z kořene | 40 mg |
| Vitamin B6 | pyridoxin-5'-fosfát | 4 mg |
| Vitamin K2 | 70 µg | |
| Vitamin D3 | cholekalciferol | 25 µg |
| Hořčík | bisglycinát hořečnatý | 64 mg |
| L-tryptofan | 70 mg | |
| Hořčík | taurát hořečnatý | 4,8 mg |
| Hořčík | laktát hořečnatý | 6,7 mg |
Pomocné látky veganská kapsle (HPMC)
- dávka nad bezpečným horním limitem
Kde koupit
| Obchod | Cena | Dostupnost | |
|---|---|---|---|
| GreenIdea.cz | 1 397 Kč | skladem | Koupit u GreenIdea.cz |
Množství u jednotlivých forem přebíráme z rozpisu výrobce. Ashwagandha a vitaminy do skóre v kategorii hořčíku nevstupují.
Zatím zde nejsou žádné recenze.