Swanson Turmeric a Black Pepper, kurkuma s černým pepřem, 60 rostlinných kapslí

V kapsli je 600 mg kurkumy a 5 mg černého pepře. Složení uvádí kurkumu bez údaje o obsahu kurkuminoidů a za formu má produkt jen 12 bodů z 25.

Skóre 80 ze 100 znamená 11. místo z 32 doplňků s kurkumou a kurkuminem, 4 body nad mediánem. Body naopak sbírá za dávku a cenu, kde má 22 z 25.

Výrobce doporučuje jednu kapsli jednou denně a ta obsahuje 600 mg kurkumy. To je spodní část rozsahu 400 až 1 500 mg denně ze studií, s velkou rezervou k horní hranici 3 000 mg.

Kapsle je rostlinná z hypromelózy, dalšími pomocnými látkami jsou oxid křemičitý a hořečnatá sůl mastných kyselin. Produkt je označen jako bio.

Balení za 199 Kč vystačí na 60 dní a měsíc vyjde na 100 Kč. Medián kategorie je 308 Kč za 30 dní, platíte zhruba třetinu.

Hodí se tomu, kdo chce levnou kurkumu s pepřem jednou kapslí denně. Kdo pepř nepotřebuje, má Swanson Full Spectrum Kurkuma se skóre 83 za 70 Kč měsíčně. Při užívání léků na ředění krve proberte kurkumu s lékařem.