Now Foods Kreatin monohydrát, čistý prášek, 600 g

V denní dávce tohoto prášku je jen kreatin monohydrát, 5 g. Formu hodnotíme jako výbornou a za formu, dávku i čistotu má produkt plné body.

Se skóre 87 ze 100 je na 9. místě z 30 doplňků s kreatinem, 2 body nad mediánem. Ztrácí za cenu, kde má 18 z 25, a za transparentnost se 4 body z 10.

Výrobce navrhuje prvních 7 dní zhruba 5 g třikrát až čtyřikrát denně, potom 1 až 3 porce denně. V nasycovací fázi tak denní příjem přesahuje limit 10 g pro doplňky.

Hodnocení počítá s 5 g denně, horní hranicí rozsahu 3 až 5 g, se kterým pracují studie. Tahle porce odpovídá jedné a půl zarovnané čajové lžičce.

Balení za 869 Kč vystačí na 120 dní, měsíc užívání vyjde na 217 Kč. Medián kategorie je 258 Kč za 30 dní, rozdíl je tedy malý.

Hodí se tomu, kdo chce čistý kreatin a nechce kupovat rovnou kilogram. Za menší peníze je Green idea Kreatin monohydrát mikronizovaný 500 g se skóre 94 a cenou 125 Kč měsíčně. Při onemocnění ledvin proberte užívání s lékařem.