Kreatin monohydrát
Menší balení čistého kreatinu od Now Foods má v denní dávce jen kreatin monohydrát. Formu hodnotíme jako výbornou a za formu, dávku i čistotu má plné body.
Se skóre 90 ze 100 je na 5. místě z 30 doplňků s kreatinem, 5 bodů nad mediánem. Body ztrácí za cenu, kde má 19 z 25, a za transparentnost se 6 z 10.
Kreatin monohydrát Now Foods, nasycovací a udržovací dávka
Výrobce doporučuje prvních 7 dní zhruba 5 g třikrát až čtyřikrát denně a potom 1 až 3 porce denně. Nasycovací fáze tak na týden překračuje limit 10 g denně pro doplňky.
Naše hodnocení počítá s dávkou 5 g denně, tedy s horní hranicí rozsahu 3 až 5 g ze studií. Při té dávce balení vystačí na 45 dní. Země výroby je USA.
Now Foods Kreatin monohydrát 227 g, čistý prášek na 45 dní
Balení za 299 Kč vystačí na 45 dní, měsíc užívání tak vyjde na 199 Kč. Medián kategorie je 258 Kč za 30 dní.
Hodí se tomu, kdo chce kreatin nejdřív vyzkoušet na menším balení. Pro dlouhodobé užívání je výhodnější Green idea Kreatin monohydrát mikronizovaný 500 g se skóre 94 za 125 Kč měsíčně. Při onemocnění ledvin proberte užívání s lékařem.
Složení v denní dávce
| Látka | Forma | Množství |
|---|---|---|
| kreatin monohydrát | 5 g |
Pomocné látky neuvedeny
Kde koupit
| Obchod | Cena | Dostupnost | |
|---|---|---|---|
| BrainMarket.cz | 299 Kč | skladem | Koupit u BrainMarket.cz |
Skóre počítá s jednou porcí 5 g denně, ne s nasycovací fází. Údaje přebíráme z popisu produktu u obchodu.
Zatím zde nejsou žádné recenze.