Pruyem Elektrolyty s kreatin monohydrátem, 300 g

Elektrolyty Pruyem od BrainMaxu jsou v první řadě minerální nápoj a kreatin monohydrát je v nich přidaná složka. Samotný monohydrát hodnotíme jako výbornou formu, celkové hodnocení formy produktu je dobré a za formu získal 21 bodů z 25.

Se skóre 72 ze 100 skončil na 27. místě z 30 doplňků s kreatinem, 13 bodů pod mediánem kategorie. Nejvíc ztrácí na ceně, kde má 6 bodů z 25.

Jedna odměrka 10 g rozmíchaná v 500 ml vody obsahuje 3 000 mg kreatin monohydrátu. To je spodní hranice rozsahu 3 až 5 g denně, se kterým pracují studie, a daleko od limitu 10 g pro doplňky.

Zbytek dávky tvoří minerály. Je tu 645 mg chloridu, 156 mg sodíku, draslík 225 mg z koncentrátu minerálů z Velkého Solného jezera a 75 mg jako citrát, hořčík 54 mg ze stejného koncentrátu a 90 mg jako malát. Sladí se steviol-glykosidy a za transparentnost má produkt jen 4 body z 10.

Balení 300 g za 549 Kč vystačí na 30 dní, měsíc tedy stojí 549 Kč. Medián kategorie je 258 Kč za 30 dní, platíte víc než dvojnásobek, ovšem i za minerály.

Hodí se tomu, kdo chce elektrolyty k tréninku a kreatin bere jako bonus. Jako zdroj kreatinu je drahý, Green idea Kreatin monohydrát mikronizovaný 500 g má skóre 94 za 125 Kč měsíčně. Při onemocnění ledvin proberte užívání s lékařem.