BrainMax Spánek Plus, sada s ashwagandha extraktem KSM-66

Spánek Plus je sada tří doplňků, ashwagandhy a dvou produktů řady Spánek s hořčíkem a melatoninem. Ashwagandha je v ní jako extrakt z kořene KSM-66 a jako bio prášek, celkovou formu hodnotíme jako dobrou.

Se skóre 74 ze 100 je na 10. místě ze 33 doplňků s ashwagandhou, 14 bodů nad mediánem. Plných 10 bodů má za transparentnost. Nejvíc ztrácí na ceně, 12 z 25.

Denní dávka obsahuje 700 mg ashwagandhy, z toho 500 mg extraktu KSM-66 a 200 mg organické ashwagandhy. To je nad rozsahem 300 až 600 mg ze studií, ale pod horní hranicí 1 000 mg. Za dávku má 27 z 30 bodů.

Dál sada obsahuje 250 mg hořčíku jako bisglycinát, 100 mg višňové šťávy, 100 mg extraktu kozlíku lékařského, 80 mg GABA, 80 mg bezkofeinového extraktu zeleného čaje a 50 mg L-theaninu. Mezi pomocnými látkami je maltodextrin, za čistotu proto 8 z 10.

Sada stojí 1 439 Kč u Brainmarketu. Protože jde o tři produkty s různým dávkováním, cenu za 30 dní spočítat nejde a s mediánem ji nesrovnáváme.

Dává smysl tomu, kdo chce ashwagandhu, hořčík a melatonin najednou od jednoho výrobce. Kdo chce jen ashwagandhu, vyjde líp s vítězem kategorie Maxxwin Ashwagandha se skóre 84. Melatonin a byliny při užívání léků proberte s lékařem.